/forums/comment/319445-nuzhno-bylo-tipam-s-video-na-stodnevku-zapisatsja
08.03.2017 11:13
нужно было типам с видео на стодневку записаться, подтягиваться бы как раз научились. Площадка в видео про калории прикольная. Кто-нибудь знает где она находится?
Новая жизнь
/forums/comment/319460-vse-norm
08.03.2017 11:37
Все норм
/forums/comment/319464-4-kg-za-pervuju-nedelju-stodnevki-davno-ja-ne-vesil
08.03.2017 11:42
-4 кг за первую неделю стодневки, давно я не весил меньше сотни. Еще бы кило 30 скинуть 😁
/forums/comment/319468-nachal-vtoruju-nedelju-neploho-4-8-8-8-8-avstro
08.03.2017 11:47
Начал вторую неделю неплохо, 4*8-8-8-8, австро-подтягивания пора увеличивать. Насчет баланса калорий - мдааа, как не хочется-то это все подсчитывать))) Математика - бррр 😵 Но, понимаю, надо, без этого никакого тебе прогресса, а я пяток килошек-то скинуть точно хочу) Так что потихоньку будем анализировать свои трапезы
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/319475-b-prekrasnyh-uchastnic-100-ki-s-8-marta-zdorovja-vam
08.03.2017 12:01
Прекрасных участниц 100-ки с 8 Марта! Здоровья Вам и покорения новых вершин!!!

Дневник питания - это очень полезно, особенно если есть аллергия и т.д. Но я лодырь и никак не могу заставить его себя вести!!!
/forums/comment/319479-v-igre-anton-povezlo-tebe-s-video-dlja-8-go-dnja-i
08.03.2017 12:17
В игре!

Антон, повезло тебе с видео для 8-го дня!
И лесного стража заснял и алкоменов спасающих все остальное человечество от алкоголя. Прям шикарно! Разнообразие. 😃
Для действующих и будущих интернет-предпринимателей: CRM АвтоВебОфис: <url="https://autoweboffice.com/">https://autoweboffice.com/</url>
/forums/comment/319481-dorogie-muzhchiny-hotela-kazhdomu-skazat-spasibo
08.03.2017 12:20
Дорогие мужчины, хотела каждому сказать спасибо - перечислить все ники - но боюсь кого-либо пропустить... а поздравлений в темке прибывает😌
Поэтому - просто - всем СПАСИБО за поздравления!
Мы очень постараемся... это и про упорство, и про новые спортивные достижения😉
...Девчонки, мои поздравления!
Любви! Обожания! Внимания и заботы!
- не только сегодня - а целый год без перерывов!
Для этого - отличной физической формы... ну, мы-то знаем😉
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/319490-quote-name-dmpetrov-post-319441-vsem-bolshoj-privet
08.03.2017 12:48
<quote name=DmPetrov: post="319441">
Всем большой привет))
Прекрасных дам с Праздником, но это не значит, что сегодня вы можете не делать круги😃
Всем удачи и успешных тренировок)</quote>

Круги делаем по любому - мы же себя любим, любим свое тело😉
Отличная физическая форма - лучший подарок себе, любимой, к празднику😉
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/319500-video-klass-devushki-zhenshhiny-s-8-marta
08.03.2017 13:15
ВИДЕО КЛАСС!
Девушки , женщины с 8 марта!
Дойдет тот , кто не бросил идти.
/forums/comment/319506-quote-name-guenkov-post-319445-nuzhno-bylo-tipam-s
08.03.2017 13:28
<quote name=guenkov: post="319445">
нужно было типам с видео на стодневку записаться, подтягиваться бы как раз научились. Площадка в видео про калории прикольная. Кто-нибудь знает где она находится?</quote>


https://workout.su/areas/2754 вот она

<quote name=AlexandrK: post="319479">
В игре!

Антон, повезло тебе с видео для 8-го дня!
И лесного стража заснял и алкоменов спасающих все остальное человечество от алкоголя. Прям шикарно! Разнообразие. 😃</quote>


Иногда мне везет на видео) так канал и раскрутился 😆
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/319507-quote-name-msliss-post-319434-zhiry-15-30-belki-10-15
08.03.2017 13:29
<quote name=MsLiss: post="319434">
"Жиры 15-30%, Белки 10-15%, Углеводы 55-75%"

ой, что-то мало как-то белка рекомендует ВОЗ... жадины</quote>


Полноценный белок дорогого стоит.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/319510-quote-name-kiss-post-319399-kogda-tam-nachnetsja-uzhe
08.03.2017 13:30
<quote name=kiss: post="319399">
когда там начнется уже????А у меня друг ничего не ест кроме воды и весит 120 кг.А у меня на работе мадам ест по 15 тортов в день и весит 30 кг</quote>

Чувак, читани тут про 3 типа телосложения и метаболизм: http://healthlabs.ru/2014/05/07/who-is-fng-metabolizm
/forums/comment/319512-eshhjo-horoshee-prilozhenija-dlja-telefona-est
08.03.2017 13:33
ещё хорошее приложения для телефона есть "FatSecret" (для подсчёта калорий)
/forums/comment/319515-jeksler-pro-kalorii-tozhe-nedavno-pisal-https-www
08.03.2017 13:39
Экслер про калории тоже недавно писал: https://www.exler.ru/dieta/02-03-2017.htm
/forums/comment/319516-ja-ne-tormoz-v-zhenskij-den-kstati-vseh-devushek-s
08.03.2017 13:39
Я не тормоз. В Женский день (кстати, всех девушек - с праздником!) я таки начал выполнять программу по самому базовому варианту. Ура!