О себе
Цели на 2017:
10-12 выходов силой на две
25 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях
100 отжиманий от пола
200 приседаний
Подтягивание на одной (на каждой руке)
Отжимание в стойке на руках и силовой переход в стойку
Передний вис 5 секунд
Отжимания на брусьях с хлопком
Отжимания от пола с хлопком за спиной
10 приседаний на одной (на каждой ноге) и приседания на одной на перекладине
82 кг
Задний вис 5 секунд
Уголок на полу 2 минуты
Обхваты (120;40)
__________

https://yadi.sk/d/AT72cA21v5r9k - фото
https://yadi.sk/d/ghi2jlxZnRJpY - промо
(чтобы не потерять😃 )

Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Виталий
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
26
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
194 см
Вес
109 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
28
Отжимания на брусьях
54
Отжимания от пола
120
Приседания
105
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
12
Задний вис (сек.)
10
Приседания на одной ноге
12
Отжимания на одной руке
2
Флажок (сек.)
3
Передний вис (сек.)
10
Подтягивания на одной руке
1
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
01.01.2016
Был на сайте
17.09.2026
14:26
Просмотров страницы
28122
Репутация
(32)
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Передний вис
WasD 1082 340055 13.02.2026 12:26
[WasD]
Видеоблог команды The Patriots
WasD 2060 419736 28.06.2023 08:39
[yabor]
График выбытия участников за БАЗОВЫЙ блок
WasD 219 32168 30.08.2022 21:17
[irina6185]
Как можно улучшить сайт?
WasD 369 43599 22.08.2017 09:47
[WasD]
SOTKA: ДО и ПОСЛЕ
Kahar 17 22542 18.06.2021 11:46
[WasD]
Посмотреть все темы (17)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное