Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
Цели на 2017:10-12 выходов силой на две
25 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях
100 отжиманий от пола
200 приседаний
Подтягивание на одной (на каждой руке)
Отжимание в стойке на руках исиловой переход в стойку
Передний вис 5 секунд
Отжимания на брусьях с хлопком
Отжимания от пола с хлопком за спиной
10 приседаний на одной (на каждой ноге) и приседания на одной на перекладине
82 кг
Задний вис 5 секунд
Уголок на полу 2 минуты
Обхваты (120;40)__________
200 приседаний
Подтягивание на одной (на каждой руке)
Отжимание в стойке на руках и
Задний вис 5 секунд
Уголок на полу 2 минуты
Обхваты (120;40)
)
Фотографии
Общая информация
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
194 см
Вес
89 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
12
Подтягивания
28
Отжимания на брусьях
54
Отжимания от пола
120
Приседания
105
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.)
10
Подтягивания на одной руке
1
Флажок (сек.)
3
Задний вис (сек.)
3
Приседания на одной ноге
12
Отжимания на одной руке
2
