О себе
Цели на 2017:

10-12 выходов силой на две
25 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях
100 отжиманий от пола
200 приседаний
Подтягивание на одной (на каждой руке)
Отжимание в стойке на руках и силовой переход в стойку
Передний вис 5 секунд
Отжимания на брусьях с хлопком
Отжимания от пола с хлопком за спиной
10 приседаний на одной (на каждой ноге) и приседания на одной на перекладине
82 кг
Задний вис 5 секунд
Уголок на полу 2 минуты
Обхваты (120;40)
__________

Общая информация
Имя
Виталий
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
20
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
194 см
Вес
90 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
28
Отжимания на брусьях
54
Отжимания от пола
120
Приседания
105
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
12
Задний вис (сек.)
10
Приседания на одной ноге
12
Отжимания на одной руке
2
Флажок (сек.)
3
Передний вис (сек.)
10
Подтягивания на одной руке
1
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
01.01.2016
Был на сайте
25.09.2020
17:30
Просмотров страницы
22939
Репутация
(32)
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное