О себе
Цели на 2017:
10-12 выходов силой на две
25 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях
100 отжиманий от пола
200 приседаний
Подтягивание на одной (на каждой руке)
Отжимание в стойке на руках и силовой переход в стойку
Передний вис 5 секунд
Отжимания на брусьях с хлопком
Отжимания от пола с хлопком за спиной
10 приседаний на одной (на каждой ноге) и приседания на одной на перекладине
82 кг
Задний вис 5 секунд
Уголок на полу 2 минуты
Обхваты (120;40)
__________

https://yadi.sk/d/AT72cA21v5r9k - фото
https://yadi.sk/d/ghi2jlxZnRJpY - промо
(чтобы не потерять😃 )

Фото
Фотографии Kahar
Посмотреть все фото (1)
Общая информация
Имя
Виталий
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
23
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
194 см
Вес
103 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
28
Отжимания на брусьях
54
Отжимания от пола
120
Приседания
105
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
12
Задний вис (сек.)
10
Приседания на одной ноге
12
Отжимания на одной руке
2
Флажок (сек.)
3
Передний вис (сек.)
10
Подтягивания на одной руке
1
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
01.01.2016
Был на сайте
27.09.2023
21:34
Просмотров страницы
19861
Репутация
(31)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Одинцово №8406 Большая Современная фото №8406 Большая Современная
Площадка для воркаута в городе Москва №5464 Большая Хомуты фото №5464 Большая Хомуты
Площадка для воркаута в городе Москва №4895 Средняя Хомуты фото №4895 Средняя Хомуты
Посмотреть все площадки (10)
Видео
"Monkey Bars...Rock The World" "Monkey Bars...Rock The World"
time to get REAL! - UK Bar-Barians time to get REAL! - UK Bar-Barians
J.R. (Team Beastmode) Extreme Burnouts J.R. (Team Beastmode) Extreme Burnouts
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Что такое Стрит Воркаут? Тренировки (часть 1) Что такое Стрит Воркаут? Тренировки (часть 1)
Что такое Стрит Воркаут? Идеология (часть 2) Что такое Стрит Воркаут? Идеология (часть 2)
Что такое Стрит Воркаут? Социальная активность (часть 3) Что такое Стрит Воркаут? Социальная активность (часть 3)
Посмотреть все статьи (9)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Видеоблог команды The Patriots
WasD 2060 296157 14.08.2023 11:53
[]
График выбытия участников за БАЗОВЫЙ блок
WasD 219 21793 30.08.2022 21:17
[irina6185]
Передний вис
WasD 1078 264875 23.08.2022 16:01
[VyxodNadve]
Как можно улучшить сайт?
WasD 369 28905 22.08.2017 09:47
[WasD]
SOTKA: ДО и ПОСЛЕ
Kahar 17 18383 18.06.2021 11:46
[WasD]
Посмотреть все темы (17)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное