Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Цеховой инженер на предприятии.
33 года - из которых спортом плотно не занимался - да бывали моменты просветления в виде пару месяцев в спортзале с пацанами, тягание гантелей дома и даже что то типа плановых тренировок с собственным весом - но как правило на долго меня не хватало.
В конце лета 2023 года наконец снова пошёл в старый спартанский спортзал на работе, а через недели 2 отложил на завтра очередную отговорку - и таки вышел на пробежку. Так прошло пол года в течении которых я сбросил 10кг лишнего веса, немного окреп и всё бы ничего, но подтягивания так и не победил хоть и получилось сдвинуться с нуля до 9-10 повторений за подход, так же испытывал сложности с брусьями, но с ними оказалось всё проще...
100ку (приложение) я как-то видел раньше в году 2022 и с год назад мне о нём напомнил друг, но тогда я очередной раз в момент просветления заполучил травму плеча (не знаю что это было или жим лёжа или армейский) выбыл примерно на полгода из занятий спортом остались только приседания по 50-200 раз в день (не желал я на тот момент набирать с таким трудом сброшенных 4кг - вроде удалось) и раз в неделю гоняли в минифутбол.
И вот имея проблему с подтягиваниями решил к силовым 3 раза в неделю подключить СОТку... пока не понятно как их совместить между собой но я над этим работаю - думаю с базовым блоком проблем не будет.
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
180 см
Вес
80 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
13
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
50
Приседания
200
Статистика пользователя
Дата регистрации
31.12.2023
Был на сайте
31.03.2025
23:28
23:28
Просмотров страницы
1086
Репутация





Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
247 | 8951 | 16.04.2025 17:14 [NadegdaSh] | ||
603 | 29171 | 16.04.2025 17:08 [NadegdaSh] | ||
7921 | 389867 | 15.04.2025 21:54 [Russman] | ||
899 | 60023 | 03.01.2025 18:02 [Lawnmover] |