/forums/comment/410696-russman-navernoe-nado-kakoj-to-minimum-umet-delat
Russman наверное, надо какой-то минимум уметь делать, чтобы на продвинутую переходить, а так- конечно, на какое-то время весь вес тела на одной руке, да ещё над перекладиной.
Не готов оказался, причём странно болит, не всегда , а появляется в любой момент, хоть под нагрузкой, хоть без. Иногда просто от двух сантиметрового буквально движения.
====================================================================
Вчера вечером повторил скручивания на коврике, 15 минут с 3 паузами.
Ноги на приседах чувствуются, нагрузку не прибавляю.
/forums/comment/410711-svjazki-nuzhno-trenirovat-togda-problem-ne-budet-s
Связки нужно тренировать, тогда проблем не будет , с нестабильными подтягиваниями.
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
/forums/comment/411533-d-ne-znaju-chto-napisat-v-pjatnicu-neschastnyj-sluchaj
не знаю, что написать, в пятницу- несчастный случай, столкновение, травмировался. Расписывать не буду. Переломов нет, сотрясения вроде нет.
Ушиб правое колено, правый локоть и рассёк бровь...
Морда лица капец красивая 
.
Есть время поразмышлять о том, как я живу.
Всем привет и будьте осторожны.
Инструкции по технике безопасности- кровью писаны.
/forums/comment/411580-quote-name-olegsh-post-411533-instrukcii-po-tehnike
Инструкции по технике безопасности- кровью писаны.</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/411597-oleg-horosho-chto-vsjo-oboshlos
Олег, хорошо, что всё обошлось.
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
/forums/comment/411636-quote-name-olegsh-post-411533-neschastnyj-sluchaj
несчастный случай, столкновение, травмировался</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/411643-quote-name-olegsh-post-411533-perelomov-net
Переломов нет, сотрясения вроде нет.</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/411746-quote-name-olegsh-post-411533-neschastnyj-sluchaj
несчастный случай, столкновение, травмировался</quote>
/forums/comment/411754-vyzdoravlivaj-zhdem-tebja-v-stroju
Выздоравливай!Ждем тебя в строю
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/412020-spasibo-vsem-star-misha-nadja-lena-ljonja-pasha-andrej
Спасибо всем :star:
.
Миша, Надя, Лена, Лёня, Паша, Андрей вы меня всегда поддерживаете.
В принципе, мне и выздоравливать то нечего, вроде всё гладко.
Больше всего беспокоит левое плечо, которое и до этого болело.
Сижу дома, на больничном, лоб заклеен, глаза заплывшие, но проходит.
Главное башка не болит, тьфу-тьфу.
Привет всем 
!!!
/forums/comment/412103-quote-name-olegsh-post-412020-vrode-vsjo-gladko-quote
вроде всё гладко.</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/412271-nu-raz-bashka-ne-bolit-i-vremja-est-to-vperjod-quote
Ну раз башка не болит, и время есть, то вперёд
хочу опять пятьсот без пауз за 11 минут делать.</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/412360-oleg-skorejshego-vosstanovlenija-i-ne-padat-duhom
Олег, скорейшего восстановления. И не падать духом!
Тренируй тело, береги душу.
/forums/comment/412362-stepha-spasibo-vrode-by-i-zdorov-tak-sachkuju
stepha , спасибо, вроде бы и здоров, так- сачкую, отдыхаю, отсыпаюсь, в этом году менял место работы- отпуска не было вообще, пользуюсь моментом... малёх до каникул зимних не дотянул.
/forums/comment/412369-quote-name-olegsh-post-412362-tak-sachkuju-otdyhaju
так- сачкую, отдыхаю, отсыпаюсь</quote>
Тренируй тело, береги душу.
