/forums/comment/356347-jeksperiment-proveden-snachala-ja-sdelal-medlennyj
Эксперимент проведен.
Сначала я сделал медленный выход без отягощения.
После навесил себе на ноги 3кг рюкзак и.. не смог сделать, причем довольно заметно не смог (то есть не скажу, что не хватило чуть-чуть).
Без рюкзака я теперь почти спокойно выполняю два таких выхода подряд. Так что ответ следующий - доп вес на ногах только мешает.
/forums/comment/356360-quote-name-aegis-post-356347-tak-chto-otvet
Так что ответ следующий - доп вес на ногах только мешает.</quote>
А были обратные предположения? 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/356379-dop-ves-na-nogah-budet-pomogat-tolko-posle-togo-kak
Доп вес на ногах будет помогать только после того, как локоть перейдёт выше параллели с землёй.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/356412-a-ja-vot-nachal-obychnye-vyhody-trenirovat-prichem
А я вот начал обычные выходы тренировать.Причем только их в качестве эксперимента(думаю это ускорит прогресс в них по количеству и качеству).Подтягивания и брусья чисто для разминки на этот период ,ну и немного статики в конце тренировки.Это предистория.
И вот сегодня неожиданно для себя несколько подходов получились на качественно новом уровне выполнения элемента.Не касаясь перекладины по всей амплитуде движения.Никогда до этого так не получалось.
Потом отпишусь,что из всего этого выйдет в итоге.
/forums/comment/356415-b-vyxodnadve-b-video-davaj-kak-bylo-i-kak-stalo
Vyxodnadve
Видео давай. Как было и как стало. ;]
/forums/comment/356454-quote-name-aegis-post-356415-b-vyxodnadve-b-video
Vyxodnadve
Видео давай. Как было и как стало. ;]</quote>
/forums/comment/356498-vyvod-3-kg-mnogo-nado-menshe-naprimer-vdvoe-zhal-chto
вывод - 3 кг - много
, надо меньше, например, вдвое
жаль, что нет видео, как именно не смог
/forums/comment/356509-b-ihhi-b-voobshhe-video-est-supruga-zapisala-prosto
Ihhi
Вообще, видео есть, супруга записала. Просто я на нем так жалко дрыгался, что мне стало неловко и я не стал его публиковать. ;]
Не смог и не смог.
/forums/comment/356512-quote-name-aegis-post-356509-b-ihhi-b-prosto-ja-na
Ihhi
Просто я на нем так жалко дрыгался, что мне стало неловко</quote>
выкладывай!!!! а то утаил половину эксперимента. Да и просто обижаешь недоверием, думаю, все тут на форуме порой на турнике жалко дрыгаются
/forums/comment/356523-quote-name-ihhi-post-356512-quote-name-aegis-post
Ihhi
Просто я на нем так жалко дрыгался, что мне стало неловко</quote>
Ну вот, самое забавное скрываешь
выкладывай!!!! а то утаил половину эксперимента. Да и просто обижаешь недоверием, думаю, все тут на форуме порой на турнике жалко дрыгаются
</quote>
/forums/comment/356556-i-tri-kilo-realno-mnogo-ved-dazhe-100-200-gr-mozhet
И три кило реально много, ведь даже 100-200 гр, может 500, уже неплохой вращательный момент должны создать, с таким-то рычагом!!
/forums/comment/356571-quote-name-ihhi-post-356512-dumaju-vse-tut-na-forume
думаю, все тут на форуме порой на турнике жалко дрыгаются</quote>
/forums/comment/356604-v-obshhem-video-net-pohodu-ego-udalil-opechalivshis-v
В общем, видео нет, походу, его удалил, опечалившись. ;]
В грядущие выходные пересниму оба варианта. К тому же буду на даче, там у меня личные турники - никто не побеспокоит.
/forums/comment/357696-b-anastasia13-b-specialno-dlja-tebja-video-https
anastasia13, специально для тебя. ;]
Турник немного царапанный и ржавый, ладони совершенно не проскальзывают, потому движения несколько рваные. Можно было бы поменять местами, сначала с грузом, возможно, результат был бы лучше. Но вряд ли бы получилось.
У меня, кстати, есть вопрос по подтягиваниям, но задам его в соответствующей теме.
/forums/comment/357771-aegis-zhest-vashhe-tak-podtjanutsja-ja-mogu-i-nogi
Aegis жесть ваще! Так подтянуться я могу и ноги тоже ровно держать, но вот кисти прокрутить -не, не, не... это сложно (пробовала), и выходы сегодня вновь пробовала, хуже чем в вс
