/forums/comment/356347-jeksperiment-proveden-snachala-ja-sdelal-medlennyj
13.06.2017 19:40
Эксперимент проведен.
Сначала я сделал медленный выход без отягощения.
После навесил себе на ноги 3кг рюкзак и.. не смог сделать, причем довольно заметно не смог (то есть не скажу, что не хватило чуть-чуть).

Без рюкзака я теперь почти спокойно выполняю два таких выхода подряд. Так что ответ следующий - доп вес на ногах только мешает.
/forums/comment/356360-quote-name-aegis-post-356347-tak-chto-otvet
13.06.2017 20:09
<quote name=Aegis post="356347">
Так что ответ следующий - доп вес на ногах только мешает.</quote>

А были обратные предположения? 😆
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/356379-dop-ves-na-nogah-budet-pomogat-tolko-posle-togo-kak
13.06.2017 20:55
Доп вес на ногах будет помогать только после того, как локоть перейдёт выше параллели с землёй.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/356412-a-ja-vot-nachal-obychnye-vyhody-trenirovat-prichem
13.06.2017 22:42
А я вот начал обычные выходы тренировать.Причем только их в качестве эксперимента(думаю это ускорит прогресс в них по количеству и качеству).Подтягивания и брусья чисто для разминки на этот период ,ну и немного статики в конце тренировки.Это предистория.

И вот сегодня неожиданно для себя несколько подходов получились на качественно новом уровне выполнения элемента.Не касаясь перекладины по всей амплитуде движения.Никогда до этого так не получалось.

Потом отпишусь,что из всего этого выйдет в итоге.

/forums/comment/356415-b-vyxodnadve-b-video-davaj-kak-bylo-i-kak-stalo
13.06.2017 22:59
Vyxodnadve
Видео давай. Как было и как стало. ;]
/forums/comment/356454-quote-name-aegis-post-356415-b-vyxodnadve-b-video
14.06.2017 08:39
<quote name=Aegis post="356415">
Vyxodnadve
Видео давай. Как было и как стало. ;]</quote>
Запишу.

/forums/comment/356498-vyvod-3-kg-mnogo-nado-menshe-naprimer-vdvoe-zhal-chto
14.06.2017 12:44
вывод - 3 кг - много😃, надо меньше, например, вдвое 😃
жаль, что нет видео, как именно не смог😃
/forums/comment/356509-b-ihhi-b-voobshhe-video-est-supruga-zapisala-prosto
14.06.2017 13:19
Ihhi
Вообще, видео есть, супруга записала. Просто я на нем так жалко дрыгался, что мне стало неловко и я не стал его публиковать. ;]
Не смог и не смог.
/forums/comment/356512-quote-name-aegis-post-356509-b-ihhi-b-prosto-ja-na
14.06.2017 13:22
<quote name=Aegis post="356509">
Ihhi
Просто я на нем так жалко дрыгался, что мне стало неловко</quote>
Ну вот, самое забавное скрываешь 😦 выкладывай!!!! а то утаил половину эксперимента. Да и просто обижаешь недоверием, думаю, все тут на форуме порой на турнике жалко дрыгаются 😃
/forums/comment/356523-quote-name-ihhi-post-356512-quote-name-aegis-post
14.06.2017 14:05
<quote name=Ihhi post="356512">
<quote name=Aegis post="356509">
Ihhi
Просто я на нем так жалко дрыгался, что мне стало неловко</quote>
Ну вот, самое забавное скрываешь 😦 выкладывай!!!! а то утаил половину эксперимента. Да и просто обижаешь недоверием, думаю, все тут на форуме порой на турнике жалко дрыгаются 😃</quote>
Причем эти дрыги намного информативнее и интереснее "красивых" подходов!

/forums/comment/356556-i-tri-kilo-realno-mnogo-ved-dazhe-100-200-gr-mozhet
14.06.2017 18:30
И три кило реально много, ведь даже 100-200 гр, может 500, уже неплохой вращательный момент должны создать, с таким-то рычагом!!
/forums/comment/356571-quote-name-ihhi-post-356512-dumaju-vse-tut-na-forume
14.06.2017 19:35
<quote name=Ihhi post="356512">
думаю, все тут на форуме порой на турнике жалко дрыгаются</quote>
а то! а я так вобще.... снимаю, смотрю, смеюсь потом сама над собой....
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/356604-v-obshhem-video-net-pohodu-ego-udalil-opechalivshis-v
14.06.2017 22:24
В общем, видео нет, походу, его удалил, опечалившись. ;]
В грядущие выходные пересниму оба варианта. К тому же буду на даче, там у меня личные турники - никто не побеспокоит.
/forums/comment/357696-b-anastasia13-b-specialno-dlja-tebja-video-https
20.06.2017 12:36
anastasia13, специально для тебя. ;]

Турник немного царапанный и ржавый, ладони совершенно не проскальзывают, потому движения несколько рваные. Можно было бы поменять местами, сначала с грузом, возможно, результат был бы лучше. Но вряд ли бы получилось.

У меня, кстати, есть вопрос по подтягиваниям, но задам его в соответствующей теме.
/forums/comment/357771-aegis-zhest-vashhe-tak-podtjanutsja-ja-mogu-i-nogi
20.06.2017 21:12
Aegis жесть ваще! Так подтянуться я могу и ноги тоже ровно держать, но вот кисти прокрутить -не, не, не... это сложно (пробовала), и выходы сегодня вновь пробовала, хуже чем в вс
Сквозь кровь и пот