/forums/comment/511367-i-gonjalas-za-golubjami-ni-odnogo-ne-pojmala-zato-mne
10.04.2019 16:24
Гонялась за голубями. Ни одного не поймала, зато мне два раза перебегала дорогу пожарная машина с включенной сиреной. Весна, однако...

Бег 5 км, 6:04/км.
Дома лесенка подтягиваний с резинкой и удвоенных отжиманий 1-7-1; а на закуску 5 подходов скручиваний по 30 повторений.
Carpe diem
/forums/comment/511370-kogda-uzhe-budut-podtjagivanija-bez-rezinki-ty-hot
10.04.2019 16:49
Когда уже будут подтягивания без резинки?! Ты хоть пробуешь? Тебе давно уже пора выкинуть резинку в угол, до тех пор пока не начнешь делать выходы на 2 😃 Сил у тебя уже должно хватать.
/forums/comment/511412-probuju-bez-rezinki-ne-poluchaetsja-ne-hvataet-eshhjo
11.04.2019 02:19
Пробую без резинки, не получается. Не хватает ещё силёнок :unamused:😒
Carpe diem
/forums/comment/511456-i-iskala-domovogo-ne-nashla-dumala-primanit-ego-v-dom
11.04.2019 16:17
Искала домового, не нашла. Думала приманить его в дом, но вспомнила, что домовые, говорят, очень любят свежее молоко. Ну его, на фиг! Ещё конкурентов плодить.

Сегодня спокойная тренировка для релаксации.
15 минут скакалки, затем уголок (1 минута в сумме). Потом 5 подходов:
Скручивания с табуретки (классно звучит :smile_cat:😸 ) - 30 (10 прямые и по 10 на каждую сторону) и
Подтягивания с резинкой - 10.
А в завершение 30 минут велотренажёра.:person_biking:🚴
Carpe diem
/forums/comment/511481-miss-felis-chto-za-model-velotrenazhera-ne-skladnoj
11.04.2019 19:20
miss Felis, что за модель велотренажера? Не складной?
/forums/comment/511587-quote-name-tolle-post-511481-miss-felis-chto-za-model
12.04.2019 16:04
<quote name=Tolle post="511481">
miss Felis, что за модель велотренажера? Не складной?</quote>
Чур меня! Уж 9 лет как misses.
И нет, велотренажёр не складной. Это комплекс с вёслами, кругом и всякой хренью. Именно многофункциональность в своё время привлекла отца, хотя мы с мамой упорно просили у него беговую дорожку. Но кто слушает женщин? :unamused:😒

Сегодня в программе растяжка, растяжка и ещё раз растяжка. Ну, и обруч минут 15 покрутила.
Carpe diem
/forums/comment/511674-i-iz-koshki-segodnja-sdelali-cherepashku-cherepashku
13.04.2019 10:12
Из кошки сегодня сделали черепашку... черепашку-ниндзя!
Ребёнку было скучно играть одному, он повязал мне повязку, сказал, что я теперь черепашка и отправил тренироваться :smile:😄

Решила ещё раз посмотреть, как у меня получаются подтягивания без резинки - всё так же, где-то до уровня лба (12 раз).
Потом поделала мороженицу с резинкой - 20; потренировала уголок - 1 минута; прошла лесенку попыток подтягивания и удвоенных отжиманий 1-6-1.
Затем сделала 5 небольших кругов:
Пресс - 30 (так же, на табуретке);
Пистолетики - 5/5;
Ягодичный мостик - 30.
Может к вечеру ещё чего поделаю, а пока поползла черепашка убираться :turtle:🐢
:smile:😄
Carpe diem
/forums/comment/511849-i-tak-tak-thinking-glicin-est-pustyrnik-est-afobazol
14.04.2019 15:41
Так, так :thinking:🤔 :
Глицин - есть,
Пустырник - есть,
Афобазол - в наличии...
К сессии готова! :smile:😄

Начала со скакалки (что-то я последнее время к ней привязалась) - 15 минут.
Потом 4 круга:
Болгарские приседы с гантельками - 10/10;
Обратный ход конём - по 5;
Велосипед - 30;
Уголок - 30 с.
На закуску, стойка на руках у стены - 2 минуты в сумме.
Carpe diem
/forums/comment/512045-i-sessija-nachalas-5-minut-poljot-normalnyj-img
15.04.2019 15:42
Сессия началась. 5 минут - полёт нормальный!

Решила отдохнуть сегодня, потом, всё-таки, не удержалась и покаталась на велотренажёре полчасика. Ну и ладно, это же не тренировка!
Carpe diem
/forums/comment/512133-zabyla-vchera-zapisat-chto-utrom-eshhjo-izobrazhala-na
16.04.2019 02:02
Забыла вчера записать, что утром ещё изображала на турнике передний вис в группировке, а то в командном задании у нас только мальчики участвуют, да и то они и те же. Надо же как-то разбавить эту компанию!

А сегодня с утра любовалась натюрмортом:


:blush:😊 :blush:😊 :blush:😊
Carpe diem
/forums/comment/512134-chto-jeto
16.04.2019 02:32
Что Это?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/512144-img-uploads-editor-2019-04-2019-04-16-05-04-07-gs6
16.04.2019 05:56
/forums/comment/512145-a-chota-let-to-ne-pribavilos-v-ankete
16.04.2019 05:59
А чота лет то не прибавилось в анкете
У каждого свой путь.
/forums/comment/512148-koshka-hvost-pistoletom-vsegda-i-mnogo
16.04.2019 06:03
Кошка !!!!
Хвост пистолетом !!!
Всегда !!!
И много !!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/512161-quote-name-lawnmover-post-512148-koshka-hvost
16.04.2019 08:16
<quote name=Lawnmover post="512148">
Кошка !!!!
Хвост пистолетом !!!
Всегда !!!
И много !!!</quote>
Девятихвостая кошка? :thinking:🤔
Не доросла пока :smile_cat:😸
Carpe diem