похоже на пике формы... был.</quote>
Восстанавливайся!:wink:
Carpe diem
Финишировал вообще не вменяемый.</quote>
...
Carpe diem
Приехал пораньше, поделал выходы и стойку на руках, подумал - вот бы выходы в стойку делать))) Кисть сойки на третий начала побаловать, а сначала обрадовался такой, что легко отделался, да и так нормально, могло быть и хуже. Потом трень.
Подтягивания +10 кг леснкой до 12 и обратно. На больших цифрах где-то три минуты отдых. И когда пошли вниз взялись за брусья с шагом по 2 и тем же весом, получилось до 14, потом без веса 16,18 и тоже вниз до 10 без веса, а с десяти с весом и с отжиманиями горизонтальными на брусьях во время отдыха по 10.
Потом растяжка и немного пресс.
И дома покрутится перед камерой
И дома покрутится перед камерой</quote>
И фигурка хороша, и взгляд такой сурьёзный! :thumbsup:
:muscle:
Carpe diem
Красавчик! :smiley:</quote>
</quote>
