О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Бег, турники - круглый год, как наиболее доступный и универсальный вид тренировки, остальное по погоде, наличию свободного времени. По требованию души подключаю железо.
Подробнее - см. первые стр. дневника
Фото
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Посмотреть все фото (14)
Общая информация
Имя
anastasia13
Страна
Россия
Пол
Женский
Возраст
32
Контактная информация
Skype
snegsp
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
55 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
6
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.11.2016
Был на сайте
05.08.2020
05:53
Просмотров страницы
32613
Репутация
(8)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10405 Маленькая Современная фото №10405 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10402 Маленькая Современная фото №10402 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №9379 Маленькая Современная фото №9379 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (12)
Видео
EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!) EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)
Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2) Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)
Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф
Посмотреть все статьи (16)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Бегом вокруг света (40075 км.)
staer 2358 34653 05.08.2020 16:11
[Lawnmover]
Выход силой на две
WasD 1996 378435 31.07.2020 18:42
[Caracal]
Передний вис
WasD 1043 200633 30.07.2020 17:27
[Lawnmover]
Передний вис
WasD 152 17468 12.07.2020 16:35
[Bochonok]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93 404 112563 03.07.2020 07:35
[Serke]
Посмотреть все темы (27)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
меня заставили вести дневник
CopperRedPony
CopperRedPony
Балашиха
 343 7994 05.08.2020 19:52
[CopperRedPony]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
Safrayt
Балашиха
 1140 47830 05.08.2020 19:49
[Safrayt]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman (online)
Мюнхен
 3886 98629 05.08.2020 19:44
[Russman]
Тренировки Lawnmover 2020
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 670 15027 05.08.2020 17:49
[Lawnmover]
sequel
Brom
Brom
Москва
 3739 216570 05.08.2020 17:34
[Rfghfk]
Посмотреть все (35)