О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Бег, турники - круглый год, как наиболее доступный и универсальный вид тренировки, остальное по погоде, наличию свободного времени. По требованию души подключаю железо.
Подробнее - см. первые стр. дневника
Фото
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Посмотреть все фото (14)
Общая информация
Имя
anastasia13
Страна
Россия
Пол
Женский
Возраст
36
Контактная информация
Skype
snegsp
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
55 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
6
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.11.2016
Был на сайте
21.11.2024
10:25
Просмотров страницы
162792
Репутация
(5)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10405 Маленькая Современная фото №10405 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10402 Маленькая Современная фото №10402 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №9379 Маленькая Современная фото №9379 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (12)
Видео
EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!) EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)
Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2) Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)
Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф
Посмотреть все статьи (16)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Передний вис
WasD 1081 289942 25.03.2024 12:26
[WasD]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover 226 12113 07.03.2024 08:46
[Russman]
Планш Ганнибала
WasD 121 22350 17.11.2023 01:02
[Lawnmover]
Выход силой на две
WasD 2065 615721 05.11.2023 14:52
[Caracal]
Видеоблог команды The Patriots
WasD 2060 319700 14.08.2023 11:53
[]
Посмотреть все темы (28)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 784 49816 21.11.2024 10:38
[Iparovoz]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
 765 29988 21.11.2024 08:50
[Iparovoz]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 7533 354227 21.11.2024 02:01
[Russman]
Live your life
Brom
Brom
Москва
 5201 481892 20.11.2024 19:50
[Brom]
Вспомнить всё!
AK83
AK83
Самара
 3380 232772 20.11.2024 13:28
[Iparovoz]
Посмотреть все (48)