О себе
Спорт-это образ жизни. Это как есть, пить дышать....... Бег, турники - круглый год, как наиболее доступный и универсальный вид тренировки, остальное по погоде, наличию свободного времени. По требованию души подключаю железо.
Подробнее - см. первые стр. дневника
Фото
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Фотографии Anastasia13
Посмотреть все фото (14)
Общая информация
Имя
anastasia13
Страна
Россия
Пол
Женский
Возраст
32
Контактная информация
Skype
snegsp
Спортивная информация
Рост
164 см
Вес
55 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
55
Приседания
200
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
6
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
12.11.2016
Был на сайте
02.12.2020
08:54
Просмотров страницы
45853
Репутация
(9)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10405 Маленькая Современная фото №10405 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №10402 Маленькая Современная фото №10402 Маленькая Современная
Площадка для воркаута в городе Сергиев Посад №9379 Маленькая Современная фото №9379 Маленькая Современная
Посмотреть все площадки (12)
Видео
EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!) EXPLOSIVE WORKOUT MONSTER (Sub-Zero in REALITY!!)
Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Продольный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда Поперечный шпагат | Комплекс упражнений Катерины Буйда
Посмотреть все видео (10)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2) Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (уровень 2)
Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф Упражнения для гибкости и растяжки для новичков от Натали Пашкоф
Посмотреть все статьи (16)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Бегом вокруг света (40075 км.)
staer 2536 39340 01.12.2020 12:52
[Brom]
Передний вис
WasD 1051 210103 10.11.2020 00:16
[Lawnmover]
Видеоблог команды The Patriots
WasD 2056 235495 01.09.2020 23:37
[dimasap]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93 415 116648 10.08.2020 17:01
[Vyxodnadve]
Выход силой на две
WasD 1996 400548 31.07.2020 18:42
[Caracal]
Посмотреть все темы (27)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Тренировки Lawnmover 2020
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 1175 27781 02.12.2020 14:15
[Lawnmover]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt
Safrayt
Балашиха
 1238 55127 02.12.2020 09:54
[Safrayt]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
Russman
Мюнхен
 4222 111624 02.12.2020 09:19
[Lawnmover]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
VASILEN
Егорьевск
 2129 155888 02.12.2020 05:50
[OlegSh]
sequel
Brom
Brom
Москва
 3875 242988 01.12.2020 20:25
[Russman]
Посмотреть все (35)