На прошлой неделе отдыхал от обычных 3х3, но круги все-таки сделал, как в стодневке) 10 подтягиваний, 10 приседаний на одной, 15 отжиманий (но от брусьев), 10 выпрыгиваний разножка, 60 сек отдых, 10 кругов, 25 мин трень получилась.
И снова взялся за старое (14,21,7+7), осилил только две серии, третью начал, но второй круг уже не зашел - пришлось бросить.