/forums/comment/529085-quote-name-chewbacca-post-529083-obshhaja-tren-nikto
22.09.2019 11:00
<quote name=Chewbacca post="529083">
Общая трень - никто не пришел.</quote>

А кто-то отмечался? Писал участникам своего города с сотки о встрече?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/529124-wasd-da-nu-eshhe-chego-esli-kto-nibud-zahochet-on-i
22.09.2019 19:25
WasD

Да ну, еще чего) Если кто-нибудь захочет, он и сам все найдет, мы не прячемся. Просто наши... так-то толком не обещал никто, но и не отказывался. Денек клевый выдался прям... Иришка приехала, но она не в счет - сестра)))
/forums/comment/529172-nu-vot-vidish-ty-irishka-uzhe-dvoe-a-dva-jeto-pochti
23.09.2019 09:58
Ну вот видишь! Ты + Иришка, уже двое! А два - это почти куча :slight_smile:🙂
Carpe diem
/forums/comment/529301-vchera-vsjo-dumal-bezhat-ili-eshhjo-otdohnut-den-dva
24.09.2019 05:45
Вчера всё думал бежать или ещё отдохнуть день-два.

Побежал всё-таки сегодня, нога не болит, может пронесёт. Не пронесло, 4 км и снова забилась, дальше всё сильней - бросил.
/forums/comment/529350-quote-name-chewbacca-post-529083-obshhaja-tren-nikto
24.09.2019 13:53
<quote name=Chewbacca post="529083">
Общая трень - никто не пришел.</quote>
Я блин с вечера пятницы на лисапеде укатил и только в воскресенье вернулся после обеда. Смотрю, никто в беседе не спрашивает, ну я и не стал писать, что я не приду ))) Ловил последние теплые деньки в покатушке.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/529377-kak-zhe-menja-besit-kogda-ne-po-planu-ladno-pridumaju
24.09.2019 16:31
Как же меня бесит когда не по плану. Ладно, придумаю новый. Но такое чувство, как будто проиграл.
/forums/comment/529430-i-tak-smirivshis-s-neudachej-idjom-dalshe-zato-teper
25.09.2019 06:56
И так, смирившись с неудачей идём дальше. Зато теперь можно подтягивания нормально затренить, даже с весом. 5 подходов по 6 с +30 кг, и по 9 брусья с тем же весом потом, отдых минут 6-7, на брусьях поменьше - они как-то легче заходят. На разминку без веса и 15 кг. На десерт растяжка, склепка+выход, ноги к турнику - 4 раза по 10 повторений.
/forums/comment/531256-posle-togo-kak-vse-nashi-po-razlichnym-prichinam
13.10.2019 11:33
После того как все наши по различным причинам отказались от трени, приятно было увидеть на площадке Юру.

Выходы 5 подходов по 10.
Брусья 1->15.
Стойка 3 подхода. Приседашки-пресс.
Подтягивания 1->12.
7 км.
/forums/comment/531534-s-trudom-no-sdelal-5h6-podtjagivanij-5h9-brusja-30-ves
16.10.2019 05:57
С трудом, но сделал 5х6 подтягиваний 5х9 брусья +30. Вес 70 ровно.
/forums/comment/532291-sreda-svobodnyj-ot-bega-den-poka-delaju-silovye-no
23.10.2019 19:04
Среда свободный от бега день. Пока делаю силовые, но скоро по плану в понедельник тоже трень вместо привычного выходного и тогда уже буду отдыхать в среду.

Все ломал голову, как же не замёрзнуть между подходами, бегать то нельзя) И снова травм не насобирать ещё. Решение даже немного улыбнуло - ни куда не ходить, тренить дома. Такой вариант уже как-то не рассматривается)

Но все равно, после подтягиваний вышел во двор на брусья, быстренько. Поделал ещё стойку и обратно домой на растяжку.

Подтягивания +32 кг 5х6. (6 мин отдых)
Брусья узкие, по этому 9,9,5,5,- с +30. (3 мин)
/forums/comment/532316-quote-name-chewbacca-post-532291-trenit-doma-quote
24.10.2019 00:44
<quote name=Chewbacca post="532291">
тренить дома.</quote>
:astonished:😲 Ух, ты! А так можно?! :thinking:🤔
:smile:😄
Carpe diem
/forums/comment/535723-podtjagivanija-6-6-5-5-i-5-potihonku-sdaju-pozicii
06.12.2019 04:57
Подтягивания 6,6,5,5 и 5. Потихоньку сдаю позиции.
/forums/comment/535727-ljubish-zhe-ty-poprichitat-prjam-ded-stoletnij
06.12.2019 07:22
любишь же ты попричитать, прям дед столетний

/forums/comment/535792-eshhjo-kak-i-pohvastatsja-no-hvastat-nechem-poka
06.12.2019 19:33
Ещё как))) И похвастаться. Но хвастать нечем пока...
/forums/comment/536500-quote-name-chewbacca-post-535723-podtjagivanija-6-6-5
15.12.2019 13:24
<quote name=Chewbacca post="535723">
Подтягивания 6,6,5,5 и 5. Потихоньку сдаю позиции.</quote>
Ты не один такой :punch:👊 я вот тоже уже 2 месяца сдаю позиции. После Нового Года начнём по взрослому :muscle:💪
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)