Edushkin
О себе
1-го сентября 2015 года бросил курить.
Набрал вес с 75 до 85кг.
2016 занялся собой.
Весной 2016 увлекся воркаут и сделал - Моя весенняя 100-ка 2016.
В мае 2016 года занял 3-е место по соревнованиям в формате ГТО среди коллег.
В июне 2016 года сделал свои 10 чистых подтягиваний (в новой своей весовой категории 😃).
В сентябре Антон предложил мне стать куратором своего города - ОК.
В ноябре 2016 года по программе БарБразерс сделал свой первый выход силой на две - "заполз" на турник.

Октябрь 2018 года занялся Самбо. В дисциплину влился крепким и здоровым благодаря воркауту, и продолжаю поддерживать форму воркаутом.

2. Как тренируюсь.

- <url="http://workout.su/articles/631">Тренировочная программа для начинающих БарБразерз</url> с некоторыми корректировками - 6 мес.
- От <url="http://workout.su/articles/633">сюды</url> для пресса день 2-й и 4-й
Тренил с ТРЕНИ #1 до <url="https://workout.su/forums/comment/310008-center-b-trenja-100-b-center-b-5-j-mes-3-ja-ned-1-j">ТРЕНИ #100</url>
Пока тренил БарБразерз зарубился с коллегой <url="http://workout.su/forums/comment/269507">ВОРКАУТer VS ПАУРЛИФТer</url>

- <url="https://workout.su/forums/comment/316073-center-b-trenja-106-b-center-u-i-na-ulice-3-i-u-dnem">ТРЕНЯ #106</url> поменял план тренировок на короткие сеты, но больший объем в сумме - гоняю базу.

Иногда делаю <url="https://workout.su/forums/comment/340177-b-vchera-zamerjal-podtjagivanija-5-6-12-i-9-po-gto-na">Пирамиду Ганни</url> да и вообще добавил брусья.

Практикую разную степень нагрузки - <url="https://workout.su/forums/comment/264935-i-eshhe-chto-by-byl-progress-ja-by-mesjachnuju">цикличность</url>.

- Добавил утяжелители <url="https://workout.su/forums/comment/321124-center-b-trenja-111-b-center-u-i-na-ulice-v-ramkah">ТРЕНЯ #111</url>

- Завалил за 5 подтягиваний в подходе <url="https://workout.su/forums/comment/334647-center-b-trenja-121-b-center-u-i-na-ulice-pogoda-2-s">ТРЕНЯ #121</url>

- Завалил за 10 подтягиваний в подходе <url="https://workout.su/forums/comment/343907-center-b-trenja-133-b-center-u-i-na-ulice-zagorodom-i">ТРЕНЯ #133</url>

- Взял в руки гирю <url="https://workout.su/forums/comment/345950-center-b-trenja-135-b-center-u-i-na-ulice-dozhd-pod">ТРЕНЯ #135</url>

- Ввел ежедневные 30мин. кардио-трени по будням <url="https://workout.su/forums/comment/359494-center-b-trenja-153-b-center-u-i-na-rabote-v-obed-i-u">ТРЕНЯ #153</url>

- Увлекся <url="https://workout.su/forums/comment/485230-center-b-pn-trenirovka-po-sambo-b-center-b-i-takoe">боевым самбо</url>, пришлось идти в зал, без этого никак.



Контакты: т.89504146348, 89050880785(viber)
Общая информация
Имя
Евгений
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
37
Контактная информация
VKontakte
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
123
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
14387
Дата регистрации
11.03.2016
Репутация
(13)
Был на сайте
18.11.2019
03:43
Спортивная информация
Рост
175 см
Вес
85 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Выходы силой на две
1
Подтягивания
18
Отжимания на брусьях
27
Отжимания от пола
77
Приседания
156
Продвинутые упражнения
Отжимания в стойке на руках
7
Флажок (сек.)
1
Задний вис (сек.)
10