351580 участник 2454 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Учим подтягиваться по-взрослому II
88359
1327
Назад
1
...
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
...
89
Вперед
/forums/comment/504166-quote-name-chewbacca-post-504111-a-bez-sladkogo-oni
Brom
Москва
15.02.2019 19:25
<quote name=
Chewbacca
post="504111">
А без сладкого они как работают?
</quote>
никак;
задача головного мозга - выжить любой ценой;
он будет "напрягать" (или даже перенапрягать) печень, "обдирать" мышцы за "дозу сладенького"...и т.д.;
такая вот несвобода
/forums/comment/504208-quote-name-brom-post-504166-takaja-vot-nesvoboda
Chewbacca
Новосибирск
16.02.2019 11:41
<quote name=
Brom
post="504166">
такая вот несвобода
</quote>
Пока меня это устраивает.
Felis
, какая из тебя сладкоежка - стройная и глупые вопросы задаёшь)))
/forums/comment/504209-img-uploads-editor-2019-02-2019-02-16-11-02-47-flz
Chewbacca
Новосибирск
16.02.2019 11:47
Искупался - тепло, но ветренно.
/forums/comment/504213-quote-name-chewbacca-post-504208-felis-glupye-voprosy
Felis
Чита
16.02.2019 13:15
<quote name=
Chewbacca
post="504208">
Felis
... глупые вопросы задаёшь)))
</quote>
Вот! Воот!!! А то мне некоторые вредные гады упорно утверждают, что я умная! И не верят, что я блондинка...
Carpe diem
/forums/comment/504293-trenil-podtjagivanija-no-lokot-eshhjo-lechitsja
Chewbacca
Новосибирск
17.02.2019 13:39
Тренил подтягивания, но локоть ещё лечится, поэтому только на левой.
Научился со стойки уходить в сторону вместо кувырков, наконец-то, теперь жизнь будет проще.
/forums/comment/504536-utrom-trenit-luchshe-eshhjo-i-potomu-chto-kogda-ne
Chewbacca
Новосибирск
20.02.2019 15:13
Утром тренить лучше ещё и потому, что когда не хочется вставать, можно переставить будильник не на пять минут, а на два часа)))
/forums/comment/504538-quote-name-chewbacca-post-504536-utrom-trenit-luchshe
LexBuy
Северск
20.02.2019 15:20
<quote name=
Chewbacca
post="504536">
Утром тренить лучше ещё потому, что когда не хочется вставать, можно переставить будильник не на пять минут, а на два часа)))
</quote>
лайфхак однако
:grin:
/forums/comment/504546-quote-name-chewbacca-post-504536-utrom-trenit-luchshe
Felis
Чита
20.02.2019 16:20
<quote name=
Chewbacca
post="504536">
Утром тренить лучше ещё и потому, что когда не хочется вставать, можно переставить будильник не на пять минут, а на два часа)))
</quote>
А можно сразу ставить будильник на 2 часа позже и спать...
:sleeping:
P.S. Есть совы, есть жаворонки, а я просто поспать люблю
:heart_eyes:
:zzz:
Carpe diem
/forums/comment/504554-quote-name-felis-post-504546-a-mozhno-srazu-stavit
Chewbacca
Новосибирск
20.02.2019 17:06
<quote name=
Felis
post="504546">
А можно сразу ставить будильник на 2 часа позже и спать...:sleeping
</quote>
так не по правилам
/forums/comment/504572-chewbacca-utrom-v-kakoe-vremja-trenish
Anastasia13
Сергиев Посад
20.02.2019 19:00
Chewbacca
утром в какое время тренишь?
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/504578-4-5-6-7-8-9-10-11-12-13-14-gibkij-grafik-vchera-6-30
Chewbacca
Новосибирск
20.02.2019 19:21
4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14 - гибкий график)
Вчера 6:30, сегодня в 6 хотел, завтра 7-8. Чаще всего с 6:30 до 9:00, но если никуда не надо, то с 8.
/forums/comment/504611-kruto-kogda-s-utra-vremja-est
Anastasia13
Сергиев Посад
20.02.2019 21:53
круто когда с утра время есть
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/504616-quote-name-anastasia13-post-504611-kruto-kogda-s-utra
Russman
Мюнхен
20.02.2019 22:07
<quote name=
Anastasia13
post="504611">
круто когда с утра время есть
</quote>
точно!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/504617-mozhno-brat-jeto-vremja-ot-sna
Eugene1512
Красногорск
20.02.2019 22:33
Можно брать это время от сна)
/forums/comment/504619-ne-ne-variant-esli-s-6-30-ezhednevno-i-tak-dvizhuha
Anastasia13
Сергиев Посад
20.02.2019 22:40
не, не вариант, если с 6.30 ежедневно и так движуха полная
Сквозь кровь и пот
Назад
1
...
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
...
89
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
692722
2062
Подтягивания
WasD
[26.08.2025 18:56]
576976
2977
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
364311
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
308989
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
250151
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
248985
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
248203
650
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[10.12.2025 09:31]
202264
1744
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
186922
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
186100
1049
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD
[13.12.2025 13:50]
46179
408
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[10.12.2025 09:31]
202264
1744
БАГИ на сайте
WasD
[09.12.2025 09:22]
95649
954
Нужен совет по тренировке
Blaster
[08.12.2025 23:21]
865
12
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur
[08.12.2025 21:04]
81
1
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon
[29.10.2025 14:29]
13599
18
Вопросы про подтягивания
WasD
[09.10.2025 20:12]
541
1
Как смотреть видео?
Bizon1965
[27.09.2025 01:03]
752
2
Мышечная масса на турнике и брусьях
Gridwyn
[27.09.2025 01:02]
792
2
Как начать ?
ka4ek7878
[14.09.2025 13:00]
1086
2
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.12.2025 16:29]
537259
5486
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[16.11.2025 13:30]
440059
8154
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
405319
3992
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
399589
1498
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
291373
3166
Вспомнить всё!
AK83
[20.10.2025 19:30]
283621
3664
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[16.11.2025 18:03]
283189
2456
Тренировки Ihhi
Ihhi
[03.07.2025 10:37]
231668
1266
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
230885
1208
трень 2
Anastasia13
[09.12.2025 21:12]
218224
2249
Дневники тренировок
Live your life
Brom
[15.12.2025 16:29]
537259
5486
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[15.12.2025 14:35]
68452
852
2025_workout
homefalcon
[15.12.2025 12:26]
5858
106
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[15.12.2025 10:39]
76967
1396
Мои тренировки
timur_bg
[13.12.2025 08:23]
11643
194
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[12.12.2025 20:28]
20861
418
Всё по новой
junior
[12.12.2025 20:20]
2346
32
Tolle
Tolle
[12.12.2025 00:00]
113739
714
трень 2
Anastasia13
[09.12.2025 21:12]
218224
2249
Трени.
sashamoble1
[09.12.2025 15:20]
169664
2403