Глобальный форум Дневники тренировок

Учим подтягиваться по-взрослому II

/forums/comment/521720-quote-name-chewbacca-post-521718-nanjuhalsja
Felis
Felis
Чита
12.07.2019 06:44
<quote name=Chewbacca post="521718">
нанюхался нашатыря</quote>
А ширнуться чем посерьёзнее не пробовал? Тоже, говорят, помогает ставить рекорды. :rage:😡
Ты бы поаккуратнее, рекордсмен-инвалид.
Carpe diem
/forums/comment/521721-quote-name-felis-post-521720-ty-by-poakkuratnee-quote
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
12.07.2019 06:55
<quote name=Felis post="521720">
Ты бы поаккуратнее</quote>
Ксюша плохому не научит.
/forums/comment/521772-eshhjo-odin-rekord-ves-66-2-kg
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
12.07.2019 19:32
Ещё один рекорд - вес 66.2 кг.
/forums/comment/521795-u-menja-70-4-grinning-tozhe-rekord
Veselopedist54
Veselopedist54
Новосибирск
13.07.2019 03:47
У меня 70,4:grinning:😀 Тоже рекорд.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/521797-da-ty-zhirnyj
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
13.07.2019 04:13
Да ты жирный)))))
/forums/comment/521798-i-mozhet-byt-vpervye-ja-utrom-na-dva-kg-tjazhelee-chem
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
13.07.2019 04:14
И может быть впервые я утром на два кг тяжелее чем вечером:grinning:😀
/forums/comment/521799-jeto-chto-zh-ty-nochju-delal-hushed
Felis
Felis
Чита
13.07.2019 04:24
Это что ж ты ночью делал?:hushed:😯
Carpe diem
/forums/comment/521849-homjachil-slight-frown
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
13.07.2019 20:17
хомячил:slight_frown:🙁
/forums/comment/521891-ljogkaja-s-vesom-podtjagivanija-10-kg-lesenka-1-12-12
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
14.07.2019 11:44
Лёгкая с весом.

Подтягивания +10 кг лесенка 1-12,12 и вниз налегке с 10 до 5 и там 5,5,5,5.
Первые 6 подходов добавили пресс на турнике 10, а с 14-го брусья вверх по 2 до 18 с весом, потом 20 и 10 без веса, но с горизонтальными отжиманиями по 10.
Стойка-растяжка. И вспомнил, что пропустил выходы, тут же исправил 5х5.
/forums/comment/521901-quote-name-chewbacca-post-521772-eshhjo-odin-rekord
dAppEr
dAppEr
Пафос
14.07.2019 15:31
<quote name=Chewbacca post="521772">
Ещё один рекорд - вес 66.2 кг.</quote>
<quote name=Veselopedist54 post="521795">
У меня 70,4:grinning:😀 Тоже рекорд.</quote>

У вас там соревнования кто сильнее одрищает что-ли?)

/forums/comment/521912-quote-name-dapper-post-521901-u-vas-tam-sorevnovanija
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
14.07.2019 16:20
<quote name=dAppEr post="521901">
У вас там соревнования кто сильнее одрищает что-ли?)</quote>
а есть кого выставить против нас)))
/forums/comment/521927-quote-name-chewbacca-post-521912-quote-name-dapper
dAppEr
dAppEr
Пафос
14.07.2019 18:17
<quote name=Chewbacca post="521912">
<quote name=dAppEr post="521901">
У вас там соревнования кто сильнее одрищает что-ли?)</quote>
а есть кого выставить против нас)))</quote>

А бы зарубился, а то давно уже самый жирный на фотках)

/forums/comment/521965-prisoedinjajsja-durnoe-delo-ne-hitroe
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
15.07.2019 04:12
Присоединяйся, дурное дело не хитрое)
/forums/comment/522235-nebolshoj-otkat-segodnja-a-to-ja-uzhe-volnovatsja
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
17.07.2019 19:13
Небольшой откат сегодня, а то я уже волноваться начал. Шестой подход 13+1 и девятый 10+2+2, а так норм.
/forums/comment/522494-vsja-moja-kompanija-razbezhalas-snova-trenju-odin
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
20.07.2019 15:59
Вся моя компания разбежалась, снова треню один. Тренировка элементов началась обнадеживающе, но но мигом сошла на нет, и уже четвертый подход не дотягивал. 3 нон-стопа на максимум 20,17,15.

Сегодня паркран волонтером. И потом у нас был заплыв через Обь, поддержал мероприятие забегом.

Получилось примерно со среднем временем, правда надеялся потягаться с лидерами)))

Назад забежал на остров по песочку погонять, и как-то выдохся, еле дополз до дома,

выпил полторашку залпом, взвесился - 67.5кг... теперь снова отъедаюсь. 19 км в сумме.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.04.2024 17:04]
Баги на сайте
WasD[28.04.2024 17:02]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[28.04.2024 17:02]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[28.04.2024 17:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[28.04.2024 19:51]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[28.04.2024 19:41]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[28.04.2024 19:51]
Оздоровительный бег
Zingerr[28.04.2024 19:48]
Вспомнить всё!
AK83[28.04.2024 19:41]
Трени.
sashamoble1[28.04.2024 19:23]
Сотка март 2024
Enidy_K[28.04.2024 18:35]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[28.04.2024 18:03]
Live your life
Brom[28.04.2024 17:53]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[28.04.2024 17:02]
Стопятьсот
Zilog[28.04.2024 16:40]
Пресс к лету 2024
Lawnmover[28.04.2024 16:10]