/forums/comment/506213-quote-name-chewbacca-post-506210-budu-sobljudat-post
буду соблюдать пост</quote>
/forums/comment/506218-pochemu-jeto-zhe-vesennij-post
Почему? Это же весенний пост)
/forums/comment/506352-s-dnem-rozhdenija-serega-sportivnogo-dolgoletija-nu-i
С днем рождения, Серега, спортивного долголетия, ну и вообще многолетия тебе! Ну ты помнишь, 286 или чото гдето рядом )))
/forums/comment/506367-spasibo-mish-dobezhim-kak-nibud
Спасибо, Миш, добежим как-нибудь)))
/forums/comment/506385-s-dnem-rozhdenija-grin-birthday-muscle-fire
С днем рождения!!! :grin:
:birthday:
:muscle:
:fire:
/forums/comment/506532-spasibo-wine-glass-iskupalsja-vchera-ves-den-bylo
Спасибо):wine_glass:
Искупался вчера, весь день было солнечно, а как в речку лезть потемнело, потом опять солнечно, вот так невезуха.
Отметили день рождения, досталось даже коньяку который с 2013 года стоял без дела. Блины, икра, торт и ещё множество вкусняшек, но уже без мяса, пока пост мне нравится.
Лежу с больной спиной (в пояснице), в третий раз уже такая хрень с нового года, и все разы на следующий день после того как хорошо поделаю стойку (минуты 2-3 в сумме). Вроде связи не должно быть, но впредь буду тренить меньше ее.
/forums/comment/506536-da-vrode-kak-raz-svjaz-ne-kontroliruesh-pojasnichnyj
да вроде как раз "связь";
не контролируешь поясничный лордоз - форма должна быть вогнутой, низзя прогиб там увеличивать
/forums/comment/506538-znachit-budu-kontrolirovat-tolko-jeto-kapec-kak
Значит буду контролировать, только это капец как сложно.
/forums/comment/506948-vsju-nedelju-ne-trenil-spina-pochti-proshla-zavtra
Всю неделю не тренил, спина почти прошла, завтра паркран, и может совместную трень сообразим.
/forums/comment/507230-vsjo-vse-bliny-podedeny-teper-post-nachinaetsja-i
Всё, все блины подъедены, теперь пост начинается, и треньки, восстановительные пока, на основе легких пробежек.
/forums/comment/507233-quote-name-chewbacca-post-507230-vsjo-vse-bliny
Всё, все блины подъедены</quote>
/forums/comment/507236-eshhe-by-horosho-mne-sejchas
Еще бы, хорошо мне сейчас)))
/forums/comment/508185-prishel-k-vyvodu-chto-nado-brosat-jeti-trenirovki
Пришел к выводу, что надо бросать эти тренировки совсем. Понедельник-вторник-среда еще потренил, под конец вообще ползком, и всё хватит, локоть болит, спина болит, нога до кучи... ничего не заживает, дальше хуже.
/forums/comment/508190-vosstanavlivajsja-organizm-tozhe-inogda-slushat-nado
Восстанавливайся!
Организм тоже иногда слушать надо
/forums/comment/508290-no-odna-to-ruka-u-menja-eshhjo-ostalas-nu-hotja-by-po
Но одна-то рука у меня ещё осталась... ну хотя бы по выходным...
10 подтягиваний с прыжка сделал. Легко. Сейчас отогреюсь дома и попробую с виса подтянуться. Вес 69 ровно.
