Глобальный форум Дневники тренировок

Учим подтягиваться по-взрослому II

/forums/comment/500434-felis-ty-predskazanijami-podrabatyvaesh-prishla
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
20.01.2019 14:40
Felis, ты предсказаниями подрабатываешь? Пришла сейчас соседка с пирожками с клюквой...
/forums/comment/500449-ne-poverish-ja-na-kartah-gadaju-jeto-u-nas-semejnoe
Felis
Felis
Чита
20.01.2019 16:21
Не поверишь! Я на картах гадаю. Это у нас семейное. :smile:😄
Carpe diem
/forums/comment/500700-pochemu-kogda-chto-to-nelzja-vdrug-nachinaet-jetogo
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
22.01.2019 12:41
Почему когда что-то нельзя, вдруг начинает этого так сильно хотеться? Снова сорвался - поделал выходы.
/forums/comment/500848-probezhka-segodnja-i-sezdil-iskupalsja-video-https-www
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
23.01.2019 14:59
Пробежка сегодня, и съездил искупался
Прилично так разжирел.
/forums/comment/500883-morzh-chto-li
Zingerr
Zingerr
Липецк
23.01.2019 18:46
Морж что ли?

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.

/forums/comment/500932-ne-ja-chelovek
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
24.01.2019 03:04
Не, я человек.
/forums/comment/501433-i-eshhe-odna-nedelja-darom-dumal-uzhe-ne-budet
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
27.01.2019 18:14
И еще одна неделя даром.

Думал уже не будет хотеться сладкого, но ошибся, все еще хочется, но не постоянно и терпимо. Тем более как сказал Карыч, если его нет, то и дурак справится) Вес зато легко уходит, и это когда тренировок по минимуму (70.8 кг).
/forums/comment/501695-poholodalo-25-segodnja-trenil-vyhody-5h5-i-stojku-doma
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
29.01.2019 16:33
Похолодало, -25 сегодня, тренил выходы 5х5. И стойку дома 120 сек в сумме.
/forums/comment/501836-eshhjo-bolshe-stojki-140-sek-posle-shesti-kilometrov-i
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
30.01.2019 13:07
Ещё больше стойки - 140 сек, после шести километров. И съездил на речку вместо работы. Обещают у нас с завтрашнего дня -40 на неделю, и что-то геройствовать не хочется мне.

Сделал два подхода подтягиваний на максимум в начале и в конце тренировки получилось по 27, вес был 70.4 кг и 69.4 кг соответственно.
/forums/comment/501845-quote-name-chewbacca-post-501836-i-sezdil-na-rechku
Felis
Felis
Чита
30.01.2019 13:21
<quote name=Chewbacca post="501836">
И съездил на речку вместо работы.</quote>
Класс! :thumbsup:👍
На работе такой режим одобряют?
Carpe diem
/forums/comment/501847-vrjad-li
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
30.01.2019 13:23
Вряд ли)
/forums/comment/502092-vchera-vyhodnoj-poluchilsja-tolko-vecherom-60-sekund
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
01.02.2019 11:25
Вчера выходной получился, только вечером 60 секунд стойки набрал.

Думал сегодня наверстать, разогрелся, размялся, начал подтягиваться - заболел локоть...

10 минут велик, 80 секунд стоики, 20 брусьев и 10 подтягиваний 3 подхода на улице, и 27 максимум дома.

Беда какая-то этой зимой тренировки просто не идут.
/forums/comment/502133-quote-name-chewbacca-post-502092-10-minut-velik-quote
LexBuy
LexBuy
Северск
01.02.2019 14:35
<quote name=Chewbacca post="502092">
10 минут велик</quote>
это как?
/forums/comment/502138-quote-name-lexbuy-post-502133-quote-name-chewbacca
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
01.02.2019 15:03
<quote name=LexBuy post="502133">
<quote name=Chewbacca post="502092">
10 минут велик</quote>
это как?</quote>
тренажер
/forums/comment/502166-boljat-ruki-trenim-nogi
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
01.02.2019 19:29
Болят руки - треним ноги!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[29.04.2024 13:45]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.04.2024 17:04]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[29.04.2024 15:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[28.04.2024 23:29]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[28.04.2024 19:41]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Nikolay94 сила, ловкость, выносливость. (?)
Nikolay94[29.04.2024 17:47]
После SOTKI
Alexandr_Neon[29.04.2024 16:43]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[29.04.2024 15:47]
Live your life
Brom[29.04.2024 15:36]
workout.
homefalcon[29.04.2024 15:33]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[29.04.2024 14:26]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[29.04.2024 13:35]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[29.04.2024 13:18]
Оздоровительный бег
Zingerr[29.04.2024 12:54]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[29.04.2024 10:47]