Глобальный форум Дневники тренировок

Учим подтягиваться по-взрослому II

/forums/comment/500434-felis-ty-predskazanijami-podrabatyvaesh-prishla
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
20.01.2019 14:40
Felis, ты предсказаниями подрабатываешь? Пришла сейчас соседка с пирожками с клюквой...
/forums/comment/500449-ne-poverish-ja-na-kartah-gadaju-jeto-u-nas-semejnoe
Felis
Felis
Чита
20.01.2019 16:21
Не поверишь! Я на картах гадаю. Это у нас семейное. :smile:😄
Carpe diem
/forums/comment/500700-pochemu-kogda-chto-to-nelzja-vdrug-nachinaet-jetogo
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
22.01.2019 12:41
Почему когда что-то нельзя, вдруг начинает этого так сильно хотеться? Снова сорвался - поделал выходы.
/forums/comment/500848-probezhka-segodnja-i-sezdil-iskupalsja-video-https-www
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
23.01.2019 14:59
Пробежка сегодня, и съездил искупался
Прилично так разжирел.
/forums/comment/500883-morzh-chto-li
Zingerr
Zingerr
Липецк
23.01.2019 18:46
Морж что ли?

21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
10.06.2024.
10 км-44:05.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:47
2.08.2024 г.
21,1 км- 1:37:08
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
23.09.2024.
42,195 км- 3:37:00.

/forums/comment/500932-ne-ja-chelovek
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
24.01.2019 03:04
Не, я человек.
/forums/comment/501433-i-eshhe-odna-nedelja-darom-dumal-uzhe-ne-budet
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
27.01.2019 18:14
И еще одна неделя даром.

Думал уже не будет хотеться сладкого, но ошибся, все еще хочется, но не постоянно и терпимо. Тем более как сказал Карыч, если его нет, то и дурак справится) Вес зато легко уходит, и это когда тренировок по минимуму (70.8 кг).
/forums/comment/501695-poholodalo-25-segodnja-trenil-vyhody-5h5-i-stojku-doma
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
29.01.2019 16:33
Похолодало, -25 сегодня, тренил выходы 5х5. И стойку дома 120 сек в сумме.
/forums/comment/501836-eshhjo-bolshe-stojki-140-sek-posle-shesti-kilometrov-i
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
30.01.2019 13:07
Ещё больше стойки - 140 сек, после шести километров. И съездил на речку вместо работы. Обещают у нас с завтрашнего дня -40 на неделю, и что-то геройствовать не хочется мне.

Сделал два подхода подтягиваний на максимум в начале и в конце тренировки получилось по 27, вес был 70.4 кг и 69.4 кг соответственно.
/forums/comment/501845-quote-name-chewbacca-post-501836-i-sezdil-na-rechku
Felis
Felis
Чита
30.01.2019 13:21
<quote name=Chewbacca post="501836">
И съездил на речку вместо работы.</quote>
Класс! :thumbsup:👍
На работе такой режим одобряют?
Carpe diem
/forums/comment/501847-vrjad-li
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
30.01.2019 13:23
Вряд ли)
/forums/comment/502092-vchera-vyhodnoj-poluchilsja-tolko-vecherom-60-sekund
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
01.02.2019 11:25
Вчера выходной получился, только вечером 60 секунд стойки набрал.

Думал сегодня наверстать, разогрелся, размялся, начал подтягиваться - заболел локоть...

10 минут велик, 80 секунд стоики, 20 брусьев и 10 подтягиваний 3 подхода на улице, и 27 максимум дома.

Беда какая-то этой зимой тренировки просто не идут.
/forums/comment/502133-quote-name-chewbacca-post-502092-10-minut-velik-quote
LexBuy
LexBuy
Северск
01.02.2019 14:35
<quote name=Chewbacca post="502092">
10 минут велик</quote>
это как?
/forums/comment/502138-quote-name-lexbuy-post-502133-quote-name-chewbacca
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
01.02.2019 15:03
<quote name=LexBuy post="502133">
<quote name=Chewbacca post="502092">
10 минут велик</quote>
это как?</quote>
тренажер
/forums/comment/502166-boljat-ruki-trenim-nogi
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
01.02.2019 19:29
Болят руки - треним ноги!
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 20:44]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 20:13]
Live your life
Brom[23.11.2024 19:15]
Трени.
sashamoble1[23.11.2024 18:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Начать сначала
RAN18[23.11.2024 16:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]