а то я сам ловлю потом сам ем 
Обещанное видео,конечно нужно еще потренировать чистоту и качество исполнения</quote>
:thumbsup:
мощно!</quote>Сквозь кровь и пот
надо почаще тренить такие штуки...</quote>
Сквозь кровь и пот
Сегодня очередная попытка записи видео к командному батлу.
разминка: 3 серии подтягивания+брусья и потом в течении 20 минут почти без перерыва делал короткие подходы со всеми элементами планируемой связки и доделался до того ,что устал и мышцы ощутимо забились.
после отдыха сделал запись.Связку изменил начиная с середины,но получилось не все так как хотелось ,с парой,тройкой косяков,в принципе можно и так закинуть,а с другой стороны время, еще на одну попытку,чтобы сделать более чисто и красиво еще есть,пока выкладываю тут. дальше отдохнул и еще подход попробовал,но уже чувствовалась усталость,поэтому вышло не то(смотреть с 1 мин 40 сек,лень обрезать).</quote>
разминка: 3 серии подтягивания+брусья и потом в течении 20 минут почти без перерыва делал короткие подходы со всеми элементами планируемой связки и доделался до того ,что устал и мышцы ощутимо забились.
после отдыха сделал запись.Связку изменил начиная с середины,но получилось не все так как хотелось ,с парой,тройкой косяков,в принципе можно и так закинуть,а с другой стороны время, еще на одну попытку,чтобы сделать более чисто и красиво еще есть,пока выкладываю тут.
Жму руку!Как всегда все круто и здорово!!!:slight_smile:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
