skechers</quote>
сейчас фарму не ест вроде
по попе - немного все ж надо подкачать её, чуток совсем
.....а я с электроникой не дружу
у меня афигенные кросы, но кнопочный мобильник
Сквозь кровь и пот
заруба тоже ничего</quote>
ему ж еще и схуднуть на 20 кг надо... бедненький, но я его давно уже знаю, одно бла,бла, бла... так что он обречен на неудачу. Бодибилдеров бывших не бывает они ж постоянно массу наращивают - по другому и тренить то не умеют..оценивать резльтат как раз сами по фоткам будем и визуально
Типо если я выигрываю, а он убежден что пресс у него будет именно такой, чего я в жизни реальной никогда не видела то я конечно не устою чтоб его не потрогать
ну а если выигрывает он... но он не выиграет,
я такого не допущу!!!
Типо каждый тренит к своему результату
у меня просто параметры должны в лучшую сторону измениться
а у него пресс стать как у мужика с картинки))))
и типо кто выигрывает позволяет своим рукам "пальпацию", ну т.е не только визуальный осмотр
Сквозь кровь и пот
очень долго, за это время можно туда и обратно сделать
Покой - это ложь,есть только страсть...
Zhev судьи?
хороший вопрос</quote>
хороший вопрос</quote>
Если что, мы всем форумом поможем выбрать подедителя</quote>
Сквозь кровь и пот
да не будет у него такого пресса, а вот я попку подкачаю немногоэтож прикинь как потом поражение терпеть будет - вдвойне обиднее
03.01.18/ср
отдых работой по 12ч
23.00, дома:
8 мин пресс
_________________________
с 4 по 8 -деревня, а там гриф, блинчики, буду заниматься поиском груши на чердаке. Это кстати все добро того "горе качка", которое у меня периодически успешно юзается
а вобще в деревне очень круто тренить
vk.com/video_ext.php?oid=264250422&id=169915667&hash=4300b93830629d2e&hd=1
Сквозь кровь и пот
а вобще в деревне очень круто тренить</quote>
Вот значит как советские спортсмены тренили
Настя, телеги также поднимаешь?
28.12.17/чт
23.00, t 0
бег 50 мин 11 сек 10 км
растяжка, махи ногами
по 1 мин на кажд. растяжка ног на перилах
дома:
1 мин 50 сек вис на турнике
____________________________________
сегодня изменила турникам бегом....
невозможно было устоять новым кросам!
skechers
И это того стоило!
</quote>
23.00, t 0
бег 50 мин 11 сек 10 км
растяжка, махи ногами
по 1 мин на кажд. растяжка ног на перилах
дома:
1 мин 50 сек вис на турнике
____________________________________
сегодня изменила турникам бегом....
невозможно было устоять новым кросам!
skechers
</quote>Наст, а ты с одной стелькой в них бегаешь или с 2-мя?
Сам в таких бегаю, но синих.
И еще вопрос про лыжи, ты бегаешь коньком. Ты их готовишь где-то?
Или сама намазал и поехала?
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
