Zhev
Дневники тренировок
Стодневка+_Zhev
Zhev[17.03.2019 21:07]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Москва №9358 Большая Хомуты фото№9358 Большая Хомуты
Москва
Площадка для воркаута в городе Москва №7449 Средняя Хомуты фото№7449 Средняя Хомуты
Москва
Посмотреть все площадки (2)
Видео
Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро][Видео пользователя]
Посмотреть все видео (1)
Статьи
5 шагов: универсальная методика изучения продвинутых упражнений на турниках и брусьях5 шагов: универсальная методика изучения продвинутых упражнений на турниках и брусьях[Программы тренировок]
Подтягивания на перекладине. Виды хватов.Подтягивания на перекладине. Виды хватов.[Упражнения]
Разряды от команды BarStylersРазряды от команды BarStylers[Упражнения]
Посмотреть все статьи (3)
Темы на форуме
Юмор по теме workout
TranSporter[17.03.2019 21:13]
Концепты площадок
Zhev[17.03.2019 12:05]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[17.03.2019 09:36]
Выход силой на две
WasD[11.03.2019 16:14]
Мяукаут. Вы не против примкнуть к движению?
Zhev[09.03.2019 22:01]
Посмотреть все темы (12)
Избранные дневники
Бег и turnichki
caseshot[20.03.2019 21:14]
sequel
Brom[20.03.2019 18:53]
Будни мелкой кошки
Felis[20.03.2019 18:38]
2019: Pull-ups, dips, muscle-ups
AK83[20.03.2019 18:28]
Тренировки - Kedr
Kedr[20.03.2019 18:02]
Посмотреть все (23)
О себе
Увлекаюсь компьютерной графикой (Мой сайт: http://www.oleg-zhevelev.ru/)
Фотографии
Общая информация
Имя
Олег
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
38
Контактная информация
Facebook
Instagram
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
115
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
6338
Дата регистрации
20.08.2017
Репутация
(11)
Был на сайте
20.03.2019
18:53
Спортивная информация
Рост
170 см
Вес
65 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
1
Подтягивания
17
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
44
Приседания
145
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.)
5