трень

Глобальный форум Дневники тренировок

303529

3992

1 ...84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 ...267

Вперед

andreygeorg

Королев

29.01.2018 00:16

Да, хотя, жалея себя, зачастую губим

Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.

Anastasia13

Сергиев Посад

29.01.2018 00:23

Да - Человек удивительное существо!

Сквозь кровь и пот

E_V_Alif

Химки

29.01.2018 07:54

ВЫХОД НА ДВЕ!!!!</quote>

Ура!!! Настя, класс!!! Ты его допилила!!!!!!!!!!! Победа!!!!!!!!
Рада, что смогла свои три копейки, но добавить)))))

Каждая попытка приближает к цели

Zhev

Москва

29.01.2018 08:05

ВЫХОД НА ДВЕ!!!!
Да! Мой первый выход на две!!! хоть и с раскачки и всего один! Но ранее ни разу, ни разу не получался!</quote>

Круто! Очень!
Хочу видео

И лишь у немногих, в том числе, у меня, есть веские причины не тренить )))</quote>

Веские причины должны оказывать влияние на программу тренировок и ее интенсивность, а не на сам факт наличия/отсутствия тренировок.

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

Leonid_G

Бат-Ям

29.01.2018 08:44

Мой первый выход на две!!!</quote>

Настя, здорово, наконец-то! Дальнейшего успешного освоения!

В бою первым гибнет план боя

Lawnmover

Чита

29.01.2018 10:19

Ну и по традиции...
Не запостила - не было !

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

andreygeorg

Королев

29.01.2018 13:21

И лишь у немногих, в том числе, у меня, есть веские причины не тренить )))</quote>

Веские причины должны оказывать влияние на программу тренировок и ее интенсивность, а не на сам факт наличия/отсутствия тренировок.</quote>

Да шучу я. Разумеется, в моем случае-это лень, и ничего более)

Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.

andreygeorg

Королев

29.01.2018 13:24

О, я пропустил про выход на две!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ))

Написанное мной - ИМХО. Критику - приемлю.

Anastasia13

Сергиев Посад

29.01.2018 13:52

Спасибо!

выход на две!
Так это токо один раз получился - теперь дальше буду тренить, потом и засниму обязательно

Сквозь кровь и пот

Russman

Мюнхен

29.01.2018 14:26

Поздравляю с выходом!Так держать!

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Anastasia13

Сергиев Посад

29.01.2018 14:52

Так держать!</quote>

Пасиб!

Сквозь кровь и пот

Anastasia13

Сергиев Посад

30.01.2018 00:49

29.01.18/понедельник

22.20, t -5
4,5 км бег с гантельками в руках 0,5+0,5кг 25 мин 12 сек
(через Скобянку, Островок (участок леса))
площадка в парке на Скитских:
разминка, растяжка, 10 отжимания в шпагате
попытки выхода на две
попытки выхода через одну
8-10 подходов по 2 мин разл.удары по груше из шин
3х5 подтягивания до ключицы
3х15 отжимания с хлопком
3х6 пресс в висе "дворники"
5,6 км бег с гантельками в руках 0,5+0,5кг 34 мин 6 сек
(через парк, Вифанскую, Келарку, Воробьёвку)
растяжка, махи ногами, растяжка ног на перилах

общ.бег: 10,1 км 59 мин 18 сек

Сквозь кровь и пот

Anastasia13

Сергиев Посад

31.01.2018 00:26

30.01.18/вторник

22.30, дома

4 круга:
5 подтягиваний широкий хват
5 подтягиваний
5 подтягиваний узкий хват
5 подтягиваний узкий н.х
5 подтягиваний н.х
6 подтягиваний нейтральный хват

Сквозь кровь и пот