На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
В альбоме пока ещё нет фотографий
В альбоме нет видеозаписей

Если ты легко подтягиваешься 10-20 раз, но никак не можешь освоить выход силой, то проблема кроется исключительно в технике. В этом видео wasd покажет тебе одно единственное упражнение, которое решит твою проблему!

Чем Выход Силой отличается Выхода на Две?

Рубрика "Лучшее Упражнение Для.."

В рамках реализации проекта по строительству в столице Свердловской области 6 современных уличных спортивных площадок, вчера была открытая последняя и самая крупная (более 1000 квадратных метров).

Площадка оснащена самым современным оборудованием для уличных тренировок, включающим шведские стенки, турники, римские скамьи, канаты и многое другое, что позволяет эффективно тренироваться с собственным весом.

Представители администрации города отметили востребованность подобных площадок среди население, которое с каждым годом все больше и больше увлекается тренировками на улице. Возможность привести себя в форму без каких-либо финансовых затрат стала особенно актуальной в кризис, когда люди стремятся сократить лишние расходы.
Внимание! Ищем организаторов в Екатеринбурге!

Здравствуйте, жители города Екатеринбурга! Как вы, наверное, знаете, во многих городах на сайте есть администраторы-организаторы. Во многих, но далеко не во всех. Мы подумали, что эту ситуацию нужно исправлять и решили начать с поиска организаторов в самых крупных городах. И Екатеринбург - как раз такой город.

Как вы уже поняли, мы ищем инициативных администраторов-организаторов в вашем городе. Если у вас есть желание стать таким и начать продвигать воркаут в Екатеринбурге, то отмечайтесь под этой новостью!

В чем заключается роль организатора?
- организация и проведение мероприятий и открытых тренировок в городе
- формирование местного воркаут-сообщества
- освещение новостей городского воркаут-сообщества на страничке города
- публикация новостей о развитии воркаут-инфраструктуры в городе

Также мы будем рады найти куратора для программы 100-дневный воркаут в Екатеринбурге!
Площадка для воркаута в первом квартале

В первом блоке первого квартала продолжает развиваться инфраструктура. Помимо нового детского садика жителей ждёт площадка воркаут.

Площадка расположена за детским садиком, ближе к улице Академика Сахарова. Теперь каждый желающий совершенно свободно может заниматься спортом на свежем воздухе. Приглашаем всех присоединиться к здоровому образу жизни и заняться воркаутом в Академическом!
Новая площадка для воркаута

Во дворе екатеринбургской школы №7 появилась площадка для занятий воркаутом – это спортивный комплекс, который включает в себя турники, брусья и шведские стенки. Площадка стала третьей в Екатеринбурге и восьмой в Свердловской области. Посещать её могут все желающие.

В воркауте спортсмены соревнуются в сложности трюков, которые выполняют на брусьях и турниках. Часть элементов здесь позаимствована из паркура, часть из гимнастики. Этот спорт не требует больших затрат: всё, что нужно для тренировок – турник и спортивный костюм.

– Два года назад я занялся бегом и стал замечать, что во многих дворах спортивные площадки в плохом состоянии, если турники есть, то они ржавые и грязные – подросткам просто негде заниматься, – рассказывает екатеринбуржец Алексей Кустов. Именно он инициировал создание этой площадки, его проект «Народный стадион» поддержало Молодёжное правительство Свердловской области, а областное министерство физкультуры спорта и молодёжной политики выделило субсидию на строительство, подключились и спонсоры – в общей сложности площадка обошлась в 900 тысяч рублей.

Все снаряды отвечают заявленным требованиям: оптимальная высота и ширина турников, диаметр труб. Перекладины покрашены специальной порошковой краской, чтобы при подтягивании руки не соскальзывали, а прорезиненный пол помогает избежать ушибов при падении.

Алексей замечает, что территорию школы для площадки он выбрал не случайно. Здесь густонаселённый район, а рядом несколько школ – все желающие смогут заниматься. Два-три раза в неделю здесь на бесплатной основе будут работать тренеры из екатеринбургского общественного спортивного движения «Воркаут» и помогать новичкам.

В день открытия турники тут же опробовали местные спортсмены. Всех присутствующих впечатлили трюки 18-летнего Алексея Торокова. Он учится в Уральском федеральном университете на инженера-технолога, а всё свободное время проводит на турниках. Раньше занимался на воркаут-площадке в Зелёной роще, теперь «переедет» сюда – поближе к дому.

– Ошибочно считать, что воркаут – сезонный вид спорта, – замечает руководитель екатеринбургского движения «Воркаут» Глеб Цыбин. По его словам, заниматься можно как летом, так и зимой. – Главное теплее одеваться и соблюдать технику безопасности – перед тренировкой обязательно разминаться.

Источник: http://www.oblgazeta.ru/