/forums/comment/319310-quote-name-leo-g-post-319306-quote-name-vasilen-post
08.03.2017 00:38
<quote name=Leo_G post="319306">
<quote name=VASILEN post="319304">
Собственник бизнеса бросил мне вызов</quote>
и кто победил?</quote>
Дружба 😃
/forums/comment/319313-prosto-ja-ne-pjushhij-chelovek-zanimajus-ljublju
08.03.2017 00:40
Просто, я не пьющий человек, занимаюсь, люблю посидеть в компании до последнего, поэтому такое отношение ко мне: подкалывают)
/forums/comment/319314-jasno
08.03.2017 00:42
Ясно 😃
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/319315-quote-name-leo-g-post-319314-jasno-quote-a-ja-v-itoge
08.03.2017 00:48
<quote name=Leo_G post="319314">
Ясно 😃</quote>
А я, в итоге, повёлся на провокацию)) отжимания всяко лучше, чем борьба с не трезвым человеком 😃
/forums/comment/319317-a-byvaet-chto-ty-im-pro-nih-zhe-potom-interesnye
08.03.2017 00:51
А бывает, что ты им про них же потом интересные вещи рассказываешь?
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/319319-quote-name-leo-g-post-319317-a-byvaet-chto-ty-im-pro
08.03.2017 00:53
<quote name=Leo_G post="319317">
А бывает, что ты им про них же потом интересные вещи рассказываешь?</quote>
Нет, но будет что вспомнить 😁 И посмеяться. А наши милые дамы записывали сей батл на видео.
/forums/comment/319322-veselo-u-vas-molodcy
08.03.2017 01:00
Весело у вас, молодцы!
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/319323-quote-name-leo-g-post-319322-veselo-u-vas-molodcy
08.03.2017 01:01
<quote name=Leo_G post="319322">
Весело у вас, молодцы!</quote>
Да! Спасибо 😃
/forums/comment/319355-da-uzh-veselo-a-chego-ty-borotsja-ne-stal-slishkom
08.03.2017 06:30
Да уж, весело.
А чего ты бороться не стал?
Слишком разные весовые или возрастные категории? 😁
Борьба подразумевалась же на руках, типа армрестлинга?
20 с хлопками отжиманий хватило, чтобы одержать полную победу над всеми, я не сомневаюсь, то есть победила дружба и спорт 😬 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/319417-quote-name-olegsh-post-319355-da-uzh-veselo-a-chego
08.03.2017 10:07
<quote name=OlegSh post="319355">
Да уж, весело.
А чего ты бороться не стал?
Слишком разные весовые или возрастные категории? 😁
Борьба подразумевалась же на руках, типа армрестлинга?
20 с хлопками отжиманий хватило, чтобы одержать полную победу над всеми, я не сомневаюсь, то есть победила дружба и спорт 😬 .</quote>
Это могло бы грустно кончиться)) зачем омрачать отмечание праздника?)
И весовые и возрастные категория разные, да)
Нет, надо полагать, что бороться надо было в стойке😃 я старался уйти из этого агрессивного русла.
Я не умею играть на грани, поэтому сделал в четыре раза больше остальных 😁
/forums/comment/319767-right-8-marta-vecher-g-moskva-obshhezhitie-right
08.03.2017 21:15
8 марта
Вечер
г. Москва, общежитие

Разминка (суставная гимнастика)

Пистолетик
5 подходов по 5 повторений на каждую ногу

Заминка

Растяжка на ноги
/forums/comment/320576-right-9-marta-vecher-g-moskva-m-rechnoj-vokzal-ul
09.03.2017 22:16
9 марта
Вечер
Г. Москва, м. Речной вокзал, ул. Смольная, д. 39

Сегодня вечерком с Alexsteff Kahar потреним на крутой площадке Кенгуру.ПРО


Разминка (суставная гимнастика)

Подтягивания лучника 6 подходов по 6 повторений

Отжимания от брусьев 6 подходов по 6 повторений

Лесенка в подтягиваниях с 1 до 10

Подъем прямых ног на брусьях 20

Часики в группировке

Часики в закрытом переднем висе в группировке 20


Обычные часики 20

Дворники 20

100 скручиваний

20 дипсов от перекладины

Заминка
/forums/comment/320592-nu-ty-krut-bro-ja-segodnja-100-prohodil-za-mesto
09.03.2017 22:31
Ну ты крут,бро! Я сегодня 100 проходил за место разминки или первой части тренировки
4*20/20/20/20 первое и третье отжимания.Так чуть не помер.Потом оклимался
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/320618-tak-derzhat
09.03.2017 22:51
Так держать!!!)
/forums/comment/320631-quote-name-russman-post-320592-nu-ty-krut-bro-ja
09.03.2017 23:06
<quote name=Russman post="320592">
Ну ты крут,бро! Я сегодня 100 проходил за место разминки или первой части тренировки
4*20/20/20/20 первое и третье отжимания.Так чуть не помер.Потом оклимался</quote>
Ну ты же кругами делал и намного больше по количеству чем я, поэтому так себя и чувствовал)) а мы неспеша: подходик на турнике, подходик пообщаемся 😁
<quote name=MADVED post="320618">
Так держать!!!)</quote>
Спасибо!))