Kahar
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
Цели на 2017:

10-12 выходов силой на две
25 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях
100 отжиманий от пола
200 приседаний
Подтягивание на одной (на каждой руке)
Отжимание в стойке на руках и силовой переход в стойку
Передний вис 5 секунд
Отжимания на брусьях с хлопком
Отжимания от пола с хлопком за спиной
10 приседаний на одной (на каждой ноге) и приседания на одной на перекладине
82 кг
Задний вис 5 секунд
Уголок на полу 2 минуты
Обхваты (120;40)
__________

Общая информация
Имя
Виталий
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
18
Контактная информация
VKontakte
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
321
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
15541
Дата регистрации
01.01.2016
Репутация
(26)
Был на сайте
18.11.2018
11:31
Спортивная информация
Рост
194 см
Вес
86 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
12
Подтягивания
28
Отжимания на брусьях
54
Отжимания от пола
120
Приседания
105
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.)
10
Подтягивания на одной руке
1
Флажок (сек.)
3
Задний вис (сек.)
3
Приседания на одной ноге
11
Отжимания на одной руке
2