О себе
Цели на 2017:

10-12 выходов силой на две
25 подтягиваний
50 отжиманий на брусьях
100 отжиманий от пола
200 приседаний
Подтягивание на одной (на каждой руке)
Отжимание в стойке на руках и силовой переход в стойку
Передний вис 5 секунд
Отжимания на брусьях с хлопком
Отжимания от пола с хлопком за спиной
10 приседаний на одной (на каждой ноге) и приседания на одной на перекладине
82 кг
Задний вис 5 секунд
Уголок на полу 2 минуты
Обхваты (120;40)
__________

Общая информация
Имя Виталий
Страна Россия
Город
Пол Мужской
Возраст 18
Контактная информация
VKontakte vitalikstepaniants
Статистика пользователя
Сообщений на форуме 2132
Комментариев на сайте 320
Добавленных площадок 40
Загруженных видео 1
Просмотров страницы 13950
Дата регистрации 01.01.2016
Репутация
(26)
Был на сайте 24.05.2018
23:50
Спортивная информация
Рост 193 см
Вес 87 кг
Тренировки с утяжелителями? нет
Тренировки с железом? нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две 12
Подтягивания 27
Отжимания на брусьях 51
Отжимания от пола 110
Приседания 105
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.) 10
Подтягивания на одной руке 1
Флажок (сек.) 3
Задний вис (сек.) 1
Приседания на одной ноге 10