/forums/comment/340816-quote-name-vasilen-post-340814-s-podtjagivanijami-mne
С подтягиваниями мне вообще надо завязывать))</quote>
/forums/comment/340820-quote-name-anastasia13-post-340816-quote-name-vasilen
С подтягиваниями мне вообще надо завязывать))</quote>
Из-за кисти? Запястье?
</quote>
/forums/comment/340821-quote-name-vasilen-post-340820-levyj-lokot-poluchaju
Левый локоть. Получаю микротравмы при любой тренировке подтягиваний.</quote>
Есть еще пресс, ноги, бег, растяжка....
/forums/comment/340962-quote-name-anastasia13-post-340821-quote-name-vasilen
Левый локоть. Получаю микротравмы при любой тренировке подтягиваний.</quote>
ну так оставь подтягивания временно.. да.. это сложно.. но можно что другое потренить... я вот уже 3 нед держусь
Есть еще пресс, ноги, бег, растяжка....
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/341077-quote-name-russman-post-340962-fantazii-malovato
Фантазии маловато</quote>
/forums/comment/341099-quote-name-anastasia13-post-340821-quote-name-vasilen
Левый локоть. Получаю микротравмы при любой тренировке подтягиваний.</quote>
ну так оставь подтягивания временно.. да.. это сложно.. но можно что другое потренить... я вот уже 3 нед держусь
Есть еще пресс, ноги, бег, растяжка....
</quote>
/forums/comment/341151-quote-name-anastasia13-post-341077-quote-name-russman
Фантазии маловато</quote>
всевозможные виды планок если локтю не больно, йога - ну меня не прет от неё, предплечья - на силу хвата.... пока локти отдыхать будут пресс вобще утренировать можно!!!
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/341155-19-aprelja-den-otdyha
/forums/comment/341589-right-20-aprelja-vecher-moskva-park-pobedy-right-img
20 апреля
Вечер
Москва, парк Победы
Собрал пати и мы отправились в данж по "адскому трицепсовому подземелий".
Мой класс был боец. Умением класса не воспользовался.
7 монстров с 1 по 5 уровень, 5 обычных, 1 элитный, 1 босс.
Отжиманиями от пола, отжиманиями от брусьев, дипсами, сетами, комбинациями и фристайл.
У босса мне выпали приседания
10 подходов по 13 повторений не двигаясь с места.
Ещё пара карточке монстров.
Тренировка флажка.
/forums/comment/341590-esli-by-mne-segodnja-popalis-prisedanija-10-13-ja-by
Если бы мне сегодня попались приседания 10×13
Я бы при первом приседании потерял сознание
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/341597-quote-name-russman-post-341590-esli-by-mne-segodnja
Если бы мне сегодня попались приседания 10×13
Я бы при первом приседании потерял сознание
</quote>
/forums/comment/341599-quote-name-vasilen-post-341597-quote-name-russman
Если бы мне сегодня попались приседания 10×13
Я бы при первом приседании потерял сознание
</quote>Сочувствую, Андрей!) ох сочувствую
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/341600-nu-vy-tam-trenite-podzemele-jeto-bolshe-fantazija
Ну вы там трените!!!Подземелье,это больше фантазия?
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/341610-quote-name-russman-post-341600-nu-vy-tam-trenite
Ну вы там трените!!!Подземелье,это больше фантазия?</quote>
А там да, когда включаешься начинаешь фантазировать, в какой зал подземелья зайти, какие эффекты наложены на команду и как валить монстров, суперсетами или фристайлом.
/forums/comment/341619-dast-bog-doberus-do-vas-primu-uchastie-v-unichtozhenii
Даст Бог,доберусь до вас.Приму участие в уничтожении монстров.Посмотрю,как это делают бывалые "сталкеры"
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
