упорство и труд все перетрут.
"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!
Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.
прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
Я смотрю, что с созданием мобильных приложений и открытия чатика в Телеграмме, на сайте движуха от участников сотки почти пропала 
</quote>
</quote>
Я смотрю, что с созданием мобильных приложений и открытия чатика в Телеграмме, на сайте движуха от участников сотки почти пропала </quote>
</quote>https://telegram.me/workoutrussia
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Если мне ответят будет замечательно!</quote>
У меня есть 1 вопрос насчет питания, я подросток и правильно питаться мне трудно, могу только питаться тем что мать готовит))) поменять могу только завтрак может быть ужин, на кашу там творожок и т.д., а обед там уже что приготовят может суп, макароны, плов, рис и т.д. можно ли как то подстроиться под эту программу, или дайте просто хороший совет не знаю стоит ли с таким питание начинать программу???</quote>
Кто здесь???
Подскажите к 01.03.18 буду уже на 35 дне стодневки, （тренеруюсь по приложению）, чтобы мне тренироваться со всеми я могу просто продолжить или начинать все снова.</quote>
Я не вижу ни одной причины вам начинать с начала. Почитал дневник - прогресс ощутимый, сейчас его сбрасывать не стоит. Ну а общению здесь это вообще никак не мешает
Кто здесь???
Если мне ответят будет замечательно!</quote>
У меня есть 1 вопрос насчет питания, я подросток и правильно питаться мне трудно, могу только питаться тем что мать готовит))) поменять могу только завтрак может быть ужин, на кашу там творожок и т.д., а обед там уже что приготовят может суп, макароны, плов, рис и т.д. можно ли как то подстроиться под эту программу, или дайте просто хороший совет не знаю стоит ли с таким питание начинать программу???</quote>
</quote>Спасибо что помогли мне с вопросом, с мамой как то раз договаривался но через неделю начинается зачем тебе это надо скоро вытянешся и без всяких диет) и т.д. ну спасибо за мотивацию попробую поменять питание по возможности, что то уберу что то ограничу до минимума что то прибавлю))
Начинаю подготавливать себя к 100 дневке чтобы не было так трудно к старту)) Ещё раз спасибо)) 
как то раз договаривался но через неделю начинается зачем тебе это надо</quote>
вот и скажи ей. Думаю, со временем она привыкнет к тому, что ты заботишься о своем здоровье и хочешь достичь хороших результатов и внесет в семейный рацион поправки. А может ей просто не хватает времени и сил готовить для тебя правильную пищу. Тогда можно попробовать предложить ей помощь на кухне. А то и самому себе готовить со временем И да, было бы здорово ее привлечь к тренировкам
Хорошая зарядочка с утра очень бодрит
Кто здесь???
