/forums/comment/426186-quote-name-mamay-post-426176-jeto-zdorovo-chto-v
28.02.2018 07:21
<quote name=Mamay post="426176">
Это здорово, что в крупных городах они есть. У нас к сожалению нет</quote>
Так это же повод их организовать!!! 😉 У нас тоже городок небольшой, но мы собирались какое-то время с участниками, пока не похолодало. Но и тогда я народ звал и сам ездил в парк. Самым стойким школьник оказался лет 12ти, сын знакомой. А потом и у меня времени не стало кататься. В этот раз тоже будем собираться. Разочек вводный уже своих близких собрал. До начала марта с выходными все плохо, но думаю с 3й-4й недели начну снова сборы проводить.
Оу... правда речь про сборы продвинутых ребят, я не внимательно читал. Но опять же, можно смотреть записи тренировок Антона и Сани и проводить аналогичные, там все подробно расписано всегда
Кто здесь???
/forums/comment/426224-quote-name-vizerav-post-426158-voznikaet-zhelanie
28.02.2018 09:20
<quote name=VizerAV post="426158">
Возникает желание пройти сто-дневку второй раз!</quote>

Почему не возникает желание составить себе другую программу?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/426230-quote-name-wasd-post-426224-quote-name-vizerav-post
28.02.2018 10:18
<quote name=WasD post="426224">
<quote name=VizerAV post="426158">
Возникает желание пройти сто-дневку второй раз!</quote>

Почему не возникает желание составить себе другую программу?</quote>

В точку. Если уже есть опыт прохождения стодневки и есть какие либо личные результаты нет смысла ее еще раз проходить,это как топтаться на одном месте,разве что для разогрева перед основной треней или для восстановления после длительного перерыва.
упорство и труд все перетрут.

"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!

Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.

прошлый опыт https://workout.su/forum_thread/9074-zakryto
/forums/comment/426297-quote-name-kaziy-post-426230-quote-name-wasd-post
28.02.2018 15:42
<quote name=Kaziy post="426230">
<quote name=WasD post="426224">
<quote name=VizerAV post="426158">
Возникает желание пройти сто-дневку второй раз!</quote>

Почему не возникает желание составить себе другую программу?</quote>

В точку. Если уже есть опыт прохождения стодневки и есть какие либо личные результаты нет смысла ее еще раз проходить,это как топтаться на одном месте,разве что для разогрева перед основной треней или для восстановления после длительного перерыва.</quote>
Перерыва не было. Но во время прохождения 100-дневки были трудности, например я не осилил турбо блок...
На счёт другой программы, надо подумать))
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
/forums/comment/426429-rebjata-nu-stodnevka-silnaja-programma-ne-sporju-ne
28.02.2018 23:00
Ребята,ну стодневка сильная программа,не спорю,не каждому дано ее пройти,но есть спорные моменты-зачем в один день нагружать мышцы антагонисты?Подтягивания и отжимания от пола,а приседания по два раза в круге?Я начинал заниматься примерно так,но не кругами,в одну тренировку делал и брусья и турник,да,прогресс был,но какой-то общесиловой,я так года полтора делал,потом понял-надо делить мышцы которые тянут-подтягивания и которые толкают-брусья в разные дни.Я только ушел от этого...
Ты должен быть сильным-иначе зачем тебе быть!В.Цой.
/forums/comment/426450-quote-name-pluton1978-post-426429-myshcy-kotorye
28.02.2018 23:55
<quote name=pluton1978 post="426429">
мышцы которые тянут-подтягивания и которые толкают-брусья в разные дни </quote>

ты будешь удивлен, но мышцы не могут толкать, мышцы могут только тянуть, мышцы могут только сокращаться; и обычно скелетные мышцы образуют пары антагонистов: одна тянет кость в одну сторону, другая — в противоположную )))
/forums/comment/426453-quote-name-brom-post-426450-quote-name-pluton1978
28.02.2018 23:59
<quote name=Brom post="426450">
<quote name=pluton1978 post="426429">
мышцы которые тянут-подтягивания и которые толкают-брусья в разные дни </quote>

ты будешь удивлен, но мышцы не могут толкать, мышцы могут только тянуть, мышцы могут только сокращаться; и обычно скелетные мышцы образуют пары антагонистов: одна тянет кость в одну сторону, другая — в противоположную )))</quote>
хорошая шутка,про мышцы не могут толкать.Оценил.Вы тоже будете удивлены,похожие на вас специалисты заявили недавно,что Земля плоская.
Ты должен быть сильным-иначе зачем тебе быть!В.Цой.
/forums/comment/426455-jeto-iz-medicinskogo-spravochnika-a-pro-ploskuju
01.03.2018 00:01
это из медицинского справочника )
а про плоскую землю из какого учебника?
/forums/comment/426471-quote-name-idealist-post-426464-quote-name-pluton1978
01.03.2018 00:50
<quote name=idealist post="426464">
<quote name=pluton1978 post="426429">
Ребята,ну стодневка сильная программа,не спорю,не каждому дано ее пройти,</quote>
Дано - каждому. 😛 Каждый подберет свою нагрузку.
<quote name=pluton1978 post="426429">

но есть спорные моменты-зачем в один день нагружать мышцы антагонисты?Подтягивания и отжимания от пола,а приседания по два раза в круге?Я начинал заниматься примерно так,но не кругами,в одну тренировку делал и брусья и турник,да,прогресс был,но какой-то общесиловой,я так года полтора делал,потом понял-надо делить мышцы которые тянут-подтягивания и которые толкают-брусья в разные дни.Я только ушел от этого...</quote>
Цель стодневки не столько в достижение прогресса, а куда более в воспитание повседневной и разносторонней физической культуры. 🆒</quote>
Вот,человек реально озвучил приоритетную цель стодневки в одном предложении!Вот теперь я понял для чего надо это программа!Сильная программа,но буду работать по своей,ибо есть уже своя метода,свой возраст,своё самочувствие,своё ощущение ,что надо лично мне.Благодарю!
Ты должен быть сильным-иначе зачем тебе быть!В.Цой.
/forums/comment/428496-post-udaljon-v-svjazi-so-spamerami-v-chatah-v-vatcape
04.03.2018 05:02
Пост удалён, в связи со спамерами в чатах в Ватцапе.
/forums/comment/442214-dobryj-den-proshjol-s-opozdaniem-sotku-proshloj-vesnoj
05.04.2018 16:13
Добрый день!
Прошёл с опозданием сотку прошлой весной. Тренировался до ноября. Декабрь - март без тренировок. Много тренировок горнолыжных было. Надо втягиваться в новый режим тренировок и думаю стодневка идеальна для этого. Сегодня замерил максимум: подтягивания - 9,отжимания -35,приседания - 75. Вопрос: есть смысл отжимания заменить на брусья, а приседания например на приседания с выпрыгиванием?
/forums/comment/446484-prisoedinjus-pozhaluj-nachnu-s-avstralijskih
18.04.2018 17:26
присоединюсь, пожалуй
начну с австралийских подтягиваний - буду делать в Смите, у меня ни в одном дворе нет спортплощадок (
А вот насчет отжиманий тоже беда - могу с коленок. Это считается? 😃
/forums/comment/448597-ja-tolko-sejchas-uznal-ob-jetoj-programme-ja-mogu-ej
25.04.2018 20:56
Я только сейчас узнал об этой программе, я могу ей заниматься или поезд уехал?
/forums/comment/448604-quote-name-oowagairi-post-448597-ja-tolko-sejchas
25.04.2018 21:17
<quote name=Oowagairi post="448597">
Я только сейчас узнал об этой программе, я могу ей заниматься или поезд уехал?</quote>
А что может тебе помешать, если есть желание?
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/448608-quote-name-leonid-g-post-448604-quote-name-oowagairi
25.04.2018 21:30
<quote name=Leonid_G post="448604">
<quote name=Oowagairi post="448597">
Я только сейчас узнал об этой программе, я могу ей заниматься или поезд уехал?</quote>
А что может тебе помешать, если есть желание?</quote>
опоздание на 56 дней?