Mamay
Дневники тренировок
Подборки схем
Mamay[24.11.2018 00:22]
2018
Mamay[13.12.2018 12:34]
100-дневка, осень 2017
Mamay[31.12.2017 11:12]
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
7 программ на турниках и брусьях для начинающих7 программ на турниках и брусьях для начинающих[Программы тренировок]
5 шагов: универсальная методика изучения продвинутых упражнений на турниках и брусьях5 шагов: универсальная методика изучения продвинутых упражнений на турниках и брусьях[Программы тренировок]
Программа Льюиса Армстронга, личный опыт.Программа Льюиса Армстронга, личный опыт.[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (18)
Темы на форуме
Программы тренировок от Bar Brothers
GymJ[10.12.2018 21:40]
День 47. Как накачать пресс в домашних условиях
WasD[14.11.2017 06:47]
День 41. Развивайте свой потенциал на 100%!
WasD[09.11.2017 14:21]
День 65. Как добавить количество подтягиваний?
WasD[07.11.2017 19:19]
Посмотреть все темы (4)
Избранные дневники
2018 OlegSh. 77 дней произвольной программы до НГ
OlegSh[14.12.2018 11:23]
Жизнь после сотки
soha5[13.12.2018 19:16]
PVV - дневник тренировок
PVV[13.12.2018 18:08]
2018
Mamay[13.12.2018 12:34]
Мелкие шаги до большой цели 2018 -19 г.
Zingerr[12.12.2018 19:41]
Посмотреть все (8)
О себе
Пользователь еще не указал информацию о себе
Фотографии
Общая информация
Имя
Mamay
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
43
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
4
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
2736
Дата регистрации
21.09.2017
Репутация
(129)
Был на сайте
(online)
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
77 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
18
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
45
Приседания
70