Mamay
Дневники тренировок
Подборки схем
Mamay[04.07.2018 15:59]
2018
Mamay[18.10.2018 04:29]
100-дневка, осень 2017
Mamay[31.12.2017 11:12]
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Программа Льюиса Армстронга, личный опыт.Программа Льюиса Армстронга, личный опыт.[Программы тренировок]
Программа 100 отжиманий от пола за месяцПрограмма 100 отжиманий от пола за месяц[Программы тренировок]
Программы подтягиваний на турнике от Балашихинского WorkOut сообществаПрограммы подтягиваний на турнике от Балашихинского WorkOut сообщества[Программы тренировок]
Посмотреть все статьи (16)
Темы на форуме
Программы тренировок от Bar Brothers
GymJ[09.08.2018 08:19]
День 47. Как накачать пресс в домашних условиях
WasD[14.11.2017 06:47]
День 41. Развивайте свой потенциал на 100%!
WasD[09.11.2017 14:21]
День 65. Как добавить количество подтягиваний?
WasD[07.11.2017 19:19]
Посмотреть все темы (4)
Избранные дневники
2018 OlegSh. 77 дней произвольной программы до НГ
OlegSh[18.10.2018 08:36]
Мелкие шаги до большой цели 2018 -19 г.
Zingerr[18.10.2018 08:12]
2018
Mamay[18.10.2018 04:29]
Жизнь после сотки
soha5[17.10.2018 19:23]
PVV - дневник тренировок
PVV[17.10.2018 18:19]
Посмотреть все (8)
О себе
Пользователь еще не указал информацию о себе
Фотографии
Общая информация
Имя
Mamay
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
43
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
4
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
2331
Дата регистрации
21.09.2017
Репутация
(146)
Был на сайте
18.10.2018
12:49
Спортивная информация
Рост
182 см
Вес
77 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
18
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
45
Приседания
70