VizerAV
Дневники тренировок
Третья сотка
VizerAV[15.12.2019 16:00]
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV[08.08.2018 11:50]
Тренировки после 100-ки
VizerAV[06.08.2018 11:43]
Тренировка
VizerAV[06.01.2018 11:29]
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Чита №8753 Средняя Современная фото№8753 Средняя Современная
Чита
Площадка для воркаута в городе Чита №8419 Маленькая Советская фото№8419 Маленькая Советская
Чита
Площадка для воркаута в городе Чита №8210 Средняя Современная фото№8210 Средняя Современная
Чита
Посмотреть все площадки (7)
Видео
отжимания 100днейотжимания 100дней[Видео пользователя]
СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам Тренер Фирсова ЕкатеринаСТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам Тренер Фирсова Екатерина[Видео пользователя]
20 Types of Push Up20 Types of Push Up[Видео пользователя]
Посмотреть все видео (4)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц! [Тренировки]
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц![Тренировки]
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц![Тренировки]
Посмотреть все статьи (5)
Темы на форуме
Ответы на вопросы о программе
WasD[15.12.2019 19:41]
Задачи Куратора (в городах)
WasD[12.09.2019 15:45]
"Вопрос-ответ" про бег
SVasilyev[09.02.2019 22:44]
Обсуждение ежедневных тренировок
dAppEr[13.12.2018 17:48]
День 7. Растяжка в домашних условиях для начинающих
WasD[16.08.2018 12:32]
Посмотреть все темы (7)
Избранные дневники
Тренировки WasD
WasD[16.01.2019 14:26]
Тренировки Lawnmover 2018
Lawnmover[05.01.2019 16:44]
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV[08.08.2018 11:50]
Тренировки после 100-ки
VizerAV[06.08.2018 11:43]
Тренировка
VizerAV[06.01.2018 11:29]
Посмотреть все (6)
О себе
Изменял, изменяю и буду изменять
жизнь к лучшему.
Фотографии
Фотографии VizerAVФотографии VizerAVФотографии VizerAVФотографии VizerAVФотографии VizerAVФотографии VizerAVФотографии VizerAVФотографии VizerAVФотографии VizerAVФотографии VizerAVФотографии VizerAVФотографии VizerAV
Общая информация
Имя
VizerAV
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
36
Контактная информация
VKontakte
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
2922
Дата регистрации
19.09.2017
Репутация
(287)
Был на сайте
15.12.2019
15:59
Спортивная информация
Рост
186 см
Вес
83 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
1
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
100
Приседания
160
Продвинутые упражнения
Приседания на одной ноге
3