О себе
Для занятий спортом рекомендую радио "URALSOUND FM | DEEP HOUSE"!
Фото
Фотографии VizerAV
Фотографии VizerAV
Фотографии VizerAV
Посмотреть все фото (12)
Общая информация
Имя
VizerAV
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
37
Контактная информация
VKontakte
Спортивная информация
Рост
186 см
Вес
83 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
100
Приседания
160
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
1
Приседания на одной ноге
3
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
19.09.2017
Был на сайте
20.12.2019
13:17
Просмотров страницы
3153
Репутация
(289)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Чита №8753 Средняя Современная фото №8753 Средняя Современная
Площадка для воркаута в городе Чита №8419 Маленькая Советская фото №8419 Маленькая Советская
Площадка для воркаута в городе Чита №8210 Средняя Современная фото №8210 Средняя Современная
Посмотреть все площадки (7)
Видео
отжимания 100дней отжимания 100дней
СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам Тренер Фирсова Екатерина СТРЕТЧИНГ урок 2 по многочисленным просьбам Тренер Фирсова Екатерина
20 Types of Push Up 20 Types of Push Up
Посмотреть все видео (4)
Статьи
Программа выход силой на две за месяц! Программа выход силой на две за месяц!
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц! Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц!
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц!
Посмотреть все статьи (5)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Ответы на вопросы о программе
WasD 763 36770 28.03.2020 21:57
[SawDesigner]
Задачи Куратора (в городах)
WasD 309 19280 23.02.2020 07:25
[WasD]
"Вопрос-ответ" про бег
SVasilyev 286 21611 09.02.2019 22:44
[Brom]
Обсуждение ежедневных тренировок
dAppEr 912 29565 13.12.2018 17:48
[Lawnmover]
День 7. Растяжка в домашних условиях для начинающих
WasD 40 11183 16.08.2018 12:32
[cubicus]
Посмотреть все темы (7)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Тренировки WasD
WasD
WasD
Москва
 273 95277 16.01.2019 14:26
[WasD]
Тренировки Lawnmover 2018
Lawnmover
Lawnmover
Чита
 995 32030 05.01.2019 16:44
[Lawnmover]
Увеличение подтягиваний с 18 до 25раз, отжиманий с 50 до 75раз.
VizerAV
VizerAV
Чита
 4 448 08.08.2018 11:50
[VizerAV]
Тренировки после 100-ки
VizerAV
VizerAV
Чита
 143 3164 06.08.2018 11:43
[VizerAV]
Тренировка
VizerAV
VizerAV
Чита
 69 1982 06.01.2018 11:29
[VizerAV]
Посмотреть все (6)