О себе
Пользователь еще не указал информацию о себе
Фото
Фотографии stepha
Посмотреть все фото (1)
Общая информация
Имя
stepha
Страна
Россия
Город
Пол
Женский
Возраст
49
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
Вес
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
Приседания
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
05.11.2017
Был на сайте
24.03.2026
11:57
Просмотров страницы
9012
Репутация
(92)
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Виды бега - Техника с носка или пятки, перекат стопой, захлест назад, проталкивание ягодичной мышцей Виды бега - Техника с носка или пятки, перекат стопой, захлест назад, проталкивание ягодичной мышцей
Суставная гимнастика Суставная гимнастика
Поза всадника. Хаярут хасана. Поза всадника. Хаярут хасана.
Посмотреть все видео (6)
Статьи
Как правильно дышать во время упражнений? Как правильно дышать во время упражнений?
Слово про бег. Подробное пособие для начинающего. Слово про бег. Подробное пособие для начинающего.
Техника приседаний: 10 различных видов Техника приседаний: 10 различных видов
Посмотреть все статьи (4)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Новая тема про бег вместо "спринтерский бег". Для обсуждения.
mtbrDot 134 19161 27.04.2018 16:01
[Lawnmover]
Эстафетка для начинающих и не только
Pavelchudo 192 21889 03.04.2018 14:21
[armix]
Посмотреть все темы (2)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
ДНЕВНИК
Diletantka
Diletantka
Вологда
 405 28840 26.03.2026 20:18
[junior]
Будни мелкой кошки
Felis
Felis
Чита
 2266 135006 30.04.2025 02:30
[Felis]
Дневник двоечницы
Native
Native
Москва
 1415 92151 13.01.2023 15:34
[Tolle]
ты чё такой худой?
LexBuy
LexBuy
Северск
 582 37900 15.08.2022 17:21
[HonGildon]
Разнополезноинтересное
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
 85 18855 26.09.2018 23:16
[E_V_Alif]
Посмотреть все (8)