Такое впечатление, что я передний вис раньше выходов освою</quote>
По батлу, за элементы балов дают больше но недостаточно много чтобы исполнять только их и они много силы отбирают и время на них много тратится, если все упирается в количество баллов а не красоту исполнения элементов то есть смысл набить колво очков набором простых элементов выполняемых быстро
благо правила позволяют, а переделывать их не будут уже.Но вот все секреты рассказал, надеюсь никто не воспользуется этим.
Так что если подумать головой то еще есть неплохой шанс.
Хочется конечно и элементы связкой записать, но это больше для тестирования своих позможностей чем для какого либо соревнования.
Передний вис да, велосипед сразу получается, видимо хватает того что уже есть от базы. Да и на свежака только жопа вниз отклячивается. Но быстро устает, надо прокачивать подводящие и он должен пойти. У меня такая же песня. Специально не тренил.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Просто не привык ты еще наверно к ним, у меня с петлями за милую душу идут.</quote>
Это явно не повод расстраиваться) да и выходы ты же можешь делать (в связке был). Кривоват, но с твоими подтягиваниями быстро обточишь</quote>
Что обидно, я эти криводрыги с осени делаю и в выходы они у меня превращаться не хотят.
Отжимания зачетные.
По батлу, за элементы балов дают больше но недостаточно много чтобы исполнять только их и они много силы отбирают и время на них много тратится, если все упирается в количество баллов а не красоту исполнения элементов то есть смысл набить колво очков набором простых элементов выполняемых быстро</quote>
По батлу, за элементы балов дают больше но недостаточно много чтобы исполнять только их и они много силы отбирают и время на них много тратится, если все упирается в количество баллов а не красоту исполнения элементов то есть смысл набить колво очков набором простых элементов выполняемых быстро</quote>
Во вторых там монстры воркаута уже такого накрутили, что мне своими балами только кур смешить.
Мне сама идея понравилась. Хочу какую нибудь интересную связку освоить, чисто для себя.
Обязательно на свежака нужно, ну и красота придет, если к ней идти!
А после видосов от монстров все наши потуги кажутся смешными, но мы же для ДУШИ треним!!!</quote>
А после видосов от монстров все наши потуги кажутся смешными, но мы же для ДУШИ треним!!!</quote>
27.09.2018
На площадке пробовал висы, пока свежий.
По переднему вису - фиксирую 3-ий шаг на пару секунд.
По заднему вису - болтаюсь на первом...
Опускаться ли сверху, подниматься ли снизу - неважно. Силенок не хватает. Надо будет ему больше времени уделить.
Бег 15.03 км, время 1:19:24, темп 5:17 мин/км, ЧСС 156
Хоть и бежал в 7 утра, и вроде на температура была около 15 градусов, все равно жарко...
Потом опять на площадку
Австралийские подтягивания + отжимания от лавки 4х(8+16)
Потом подводящие к висам, флаг дракона от лавки и прочие метания по площадке.
Там был не выход, а криводрыг на две :laughing:
Что обидно, я эти криводрыги с осени делаю и в выходы они у меня превращаться не хотят.</quote>
Что обидно, я эти криводрыги с осени делаю и в выходы они у меня превращаться не хотят.</quote>
30.05.2018
Бег 7,01 км, 31:56 мин, 4:33 мин/км, ЧСС 164</quote>
Бег 7,01 км, 31:56 мин, 4:33 мин/км, ЧСС 164</quote>
.каковы ощущения? Как бежится?
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
каковы ощущения? Как бежится?</quote>
Бегать - это не работать
Бегать - это не работать</quote>
)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
Замерил максимум в подтягиваниях - 17 раз, последний 18-ый не в счет.</quote>
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
Слишком цели размытые. Одновременно хочу поднять базу, причем сразу во всех упражнениях, выучить элементы, тоже все сразу, бегать ПМ за 1,5 часа :laughing:
А в результате такая черепашка выходит:turtle:
Вот репу чешу, толи нужно на что-то акцент делать, толи так и продолжать все сразу тренить...
