О себе
Из спортивного детства: плавание; гребля на байдарках, а по сути ОФП: кроссы, подтягивания, отжимания и т.п. 9-10 класс - перемены на турнике, элементы: подъем переворотом, выходы, склепка, солнышко с лямками и пр. Весил ~63kg, подтягивался около 20 раз.
С возрастом как водится спорт забросил, стал меньше двигаться, бездумное питание - в итоге разъелся до 93кг.

- 2012г - снижение веса при помощи диеты Дюкана на 20кг за ~7 месяцев с 93 до 73кг.
- Апрель 2013 начало тренировок на ТБ - 4 подтягивания; 25 отжиманий. 100-дневка, самостоятельные тренировки.
Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Леонид
Страна
Израиль
Город
Пол
Мужской
Возраст
51
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
175 см
Вес
80 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
21
Отжимания на брусьях
40
Отжимания от пола
55
Приседания
120
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
1
Флажок (сек.)
1
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
28.05.2013
Был на сайте
19.12.2024
19:05
Просмотров страницы
52945
Репутация
(54)
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
500 000 подтягиваний на перекладине!
WasD 825 42787 31.07.2022 05:04
[Lawnmover]
100.000 на брусьях!
aleks169 1345 93160 31.07.2022 05:02
[Lawnmover]
1.000.000 отжиманий
ShaD 6705 508748 17.08.2021 16:20
[DMitriy_M]
Проедем МКАД на гимнастическом ролике. (108,9 км)
Gadzila 466 44280 07.10.2019 16:05
[Felis]
Посмотреть все темы (4)
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное