/forums/comment/456449-quote-name-vista-pro-post-456440-3-shag-jeto-spojler
/forums/comment/456569-b-23-05-2018-b-beg-7-01-km-32-51-min-temp-4-41-chss
23.05.2018
Бег 7,01 км, 32:51 мин, темп 4:41, ЧСС 162
Потом на турнике пытался изобразить фристайл для командного батла. Вышло, мягко говоря, убого:poop:
Буду считать, что во всем виновата пробежка.
Что-то я слишком вспотевший после бега...
P.S. Гарминка к VO2max единичку добавила
/forums/comment/456588-da-normalno-vyshlo-che-ne-po-dva-raza-delal
Да нормально вышло, Че не по два раза делал?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/456616-quote-name-lawnmover-post-456588-da-normalno-vyshlo
Да нормально вышло, Че не по два раза делал?</quote>
Я из обсуждений понял, что по одному. Ну и остальные вроде по одному делали.
/forums/comment/456665-blin-eshhe-odin-mozhno-po-dva
Блин еще один 
можно по два.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/456838-quote-name-lawnmover-post-456665-blin-eshhe-odin
Блин еще один
можно по два.
</quote>
Мне бы по одному вытянуть (:
24.05.2018
Прогревочные круги без отдыха 6×(5+10+10+10/10) за 8:16 мин
Не смотря на отсутствие перекуров пульс ниже, чем был осенью в кругах, когда проходил 100 дневку. Правда там было 6×(8+16+16+16/16).
Растяжка 40 мин
/forums/comment/456842-quote-name-zhev-post-456838-ne-smotrja-na-otsutstvie
Не смотря на отсутствие перекуров пульс ниже, чем был осенью</quote>
/forums/comment/456930-fristajl-normalnyj-ni-v-koem-sluchae-ne-ubogij-horosho
Фристайл нормальный, ни в коем случае не убогий, хорошо смотрится.
Это же первая попытка делать связки?
Посмотри, где чего сможешь добавить.
Там же главное- больше сумму баллов набрать,как я понял, а не красота :slight_smile:
.
Да и после бега, когда так употелся уже, наверняка сил не как на свежачка, после лёгкой разминки.
/forums/comment/456937-quote-name-guenkov-post-456842-tak-iz-za-sigaret
Так из-за сигарет давление и пульс увеличиваются</quote>
Это же первая попытка делать связки?</quote>
Посмотри, где чего сможешь добавить.</quote>
Там же главное- больше сумму баллов набрать,как я понял, а не красота :slight_smile</quote>
А душа просит красоты.
Как нибудь еще раз попробую на свежачка.
/forums/comment/457109-quote-name-zhev-post-456937-tak-ja-zhe-ne-dlja-ballov
Так я же не для баллов, я же для души (:
А душа просит красоты.</quote>
.
/forums/comment/457459-b-25-05-2018-b-tunejadstvo-b-26-05-2018-b-zameril
25.05.2018 - тунеядство.
26.05.2018
Замерил саксимум в отжиманиях, вышло 44 (+1).
Потом еще 4 подхода до отказа.
Хотел замерить подтягивания, но они не пошли после отжиманий. Просто поподтягивался 5 подходов до отказа.
Суперсет:
Пистолетики с опорой + икры 5×(10+20)
Спартанские приседания + икры 5×(10+20)
18:12 мин
Я как-то купил слабенькую петлю на 2-10 кг для трени выходов. Думал, что мне совсем чуть-чуть до низ не хватает. Но с ней ничего не получилось.
Вчера приобрел новую черную петлю (5-20 кг), хотел с ней тренировать выходы. Опять не вышло... Правда был уже не свежий.
Потом пробовал в висе велосипед (сокращенно висопед будет? (: ), тут нет проблем.
Такое впечатление, что я передний вис раньше выходов освою (:
/forums/comment/457461-dolgo-vis-trenish-uzhe
/forums/comment/457465-quote-name-vista-pro-post-457461-dolgo-vis-trenish
Долго вис тренишь уже?</quote>
/forums/comment/457471-quote-name-zhev-post-456937-dusha-prosit-krasoty-kak
душа просит красоты.
Как нибудь еще раз попробую на свежачка.</quote>
А после видосов от монстров все наши потуги кажутся смешными, но мы же для ДУШИ треним!!!
/forums/comment/457492-quote-name-zhev-post-457459-no-s-nej-nichego-ne
Но с ней ничего не получилось.</quote>
Опять не вышло... Правда был уже не свежий.</quote>
Хотя постоянного прогресса добиться не могу, не получается сконцентироваться на регулярности за длительный период - вроде подтяну, а потом опять расслабляюсь или пропускаю много времени по разным причинам.
Так и топчусь на месте около одного непостоянного кривого выхода)
В бою первым гибнет план боя
