/forums/comment/571973-i-data-ed3-3-i-p-3-5-popytok-podtjanutsja-na-pravoj-i
3-5 попыток подтянутся на правой, и 3-5 по 2 приседания на левой - во так выглядят мои тренировки пока. Надо ещё добавить велотренажёр минут 10 (не быстро и не тяжело) и браться за шпагат снова.
/forums/comment/571974-i-data-ed3-3-i-p-podtjagivanija-tak-sebe-idut-to
Подтягивания так себе идут, то негативы просто, то немного вверх получается.
Вес растет!
/forums/comment/576552-i-data-ed3-3-i-p-a-ja-chto-boleju-dalshe-kapec-ruka
А я что? Болею дальше, капец! Рука, нога, лучше становится, но медленно и не заметно, в отличии от пуза. Подтягиваюсь по одному подходу нижним хватом на работе раз по 25 плюс-минус и всё. Верхним и на брусьях даже висеть не могу, и стойка туда же. Растяжка - что это?!
/forums/comment/576560-i-data-ed3-3-i-p-a-chto-s-rukami-to-p
/forums/comment/576570-i-data-ed3-3-i-p-travma-v-plechevom-sustave-svjazki
Травма, в плечевом суставе, связки похоже.
/forums/comment/576574-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Травма, в плечевом суставе, связки похоже.
Это на одной подтягивания стрельнули или навернулся где ?
/forums/comment/576582-i-data-ed3-3-i-p-ne-jeto-zhe-na-drugoj-podtjagivanija
Не, это же на другой подтягивания были, ещё до них ведь началось.
/forums/comment/576587-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Не, это же на другой подтягивания были, ещё до них ведь началось.
Да просто у тебя написано было, что начал на одной подтягиваться и на одной приседать, вот и подумал, что еще и это поломал.
/forums/comment/576590-i-data-ed3-3-i-p-ponjatno-p
/forums/comment/577753-i-data-ed3-3-i-p-img-class-bbcode-img-src-https
/forums/comment/577853-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Симпатичный макияж)))
"МУЖ: [заколол вампира]
Я: Боже.
МУЖ: [отпинал зомби до смерти]
Я: О БОЖЕ.
МУЖ: Что?
Я: Им надо было дать конфеты и отправить их домой..."
/forums/comment/580505-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Спасибо, Лена❤, помню еще)))
/forums/comment/580506-i-data-ed3-3-i-p-ochen-tjazhko-bez-trenirovok-takih
Очень тяжко без тренировок, таких прям нормальных трень с которых не уходишь, а уползаешь, но с таким чувством удовлетворения и гордости за проделанную работу, что прям ... .
Но травмы еще не отпускают.
Время от времени подтрениваем конечно, но всё не то, бегать нельзя - самое тяжелое. Поражаюсь, как люди которым можно тренить, этого не делают.
/forums/comment/580523-i-data-ed3-3-i-p-chto-sluchilos-kogda-nevozmozhno
Что случилось? Когда невозможно бегать это очень тяжко...
/forums/comment/580538-i-data-ed3-3-i-p-nastja-p
