/forums/comment/613830-i-data-ed3-3-i-p-1694den-1696den-pjatnica-tolko
1694день-1696день.Пятница...только работа.. .. ..ука.Как же меня задолбала эта работа.
1697день.Суббота
Это была какая-то жесть!
Спасибо тебе Макс
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613831-i-data-ed3-3-i-p-kak-to-stranno-na-1-min-chto-27-chto
Как то странно на 1 мин что 27 что 19. Хотелось бы посмотреть как это выглядит.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/613833-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Как то странно на 1 мин что 27 что 19. Хотелось бы посмотреть как это выглядит.
Всё просто.
Первый подход как обычно на все деньги...ну почти потом отдых от 90 сек до 120 сек.
Потом отдых мин 7-10 и опять повторяем
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613890-i-data-ed3-3-i-p-1698den-voskresene-p-p-prazdnovali
1698день.Воскресенье.
Праздновали день рождения внучки.
6 ноября Эмили исполнилось три года
Кушали красивый торт
Ещё были бургеры разных мастей и многое другое.Налопался как бобик
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613891-i-data-ed3-3-i-p-eshhjo-v-subbotu-rabotal
Ещё в субботу работал,уничтожаал корни при помощи большой фрезы. Видео потом кину.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613892-i-data-ed3-3-i-p-1699den-ponedelnik-tolko-rabota-i
1699день.Понедельник только работа и ещё был у врача.Куча анализов,наверное получу ГЗТ....
1700день.Вторник.
Тренировка после работы
Подтягивания с зелёной резиновой петлёй
25/25/25/25/30 отдых между подходами 3 мин.
После отдых 15 мин и Подтягивания с доп весом +20 кг
6/6/6/6/6 можно добавить.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613893-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613894-i-data-ed3-3-i-p-tortik-zvali-barbi-p
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613898-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Привет!Не знаю, но видимо да))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613901-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Привет!Не знаю, но видимо да))
Привет!
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/613915-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
С Днём Рождения ваше солнышко!!!
Пусть растет здоровой, счастливой и жизнерадостной - вся в деда кароч!
Поподробней про гзт будет - в какой связи, какие показания, чё почём?
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/613921-i-data-ed3-3-i-p-moi-pozdravlenija-kak-bystro-deti
Мои поздравления! 🌺Как быстро дети растут!
/forums/comment/613987-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Мои поздравления! 🌺Как быстро дети растут!
Это точно!Спасибо!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613988-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Поподробней про гзт будет - в какой связи, какие показания, чё почём?
Условно я и так сижу на геле с тестостероном.
Втираю каждый утро в плечи,но это так ...работает конечно.
Сейчас полный чекап и по результатам тестостерона будет мне назначать уколы,также будет понятно сколько и как часто.
P.S.спасибо за поздравления!🤝😊
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613989-i-data-ed3-3-i-p-1700den-vtornik-brusja-p-p
1700день.Вторник брусья
Отжимания на брусьях с красной и чёрной резиновой петлёй
40/40/40/35/35 отдых по 3мин.
После отдых 15мин
Отжимания на брусьях с доп весом +25кг
6/6/6/6/6 отдых по 3 мин...надо добавить вес.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
