Глобальный форум Дневники тренировок

1000 могучих дней.Перезагрузка

/forums/comment/613830-i-data-ed3-3-i-p-1694den-1696den-pjatnica-tolko
Russman
Russman (online)
Мюнхен
09.11.2024 21:31
1694день-1696день.Пятница...только работа.. .. ..ука.Как же меня задолбала эта работа.
1697день.Суббота
Это была какая-то жесть!
Спасибо тебе Макс
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613831-i-data-ed3-3-i-p-kak-to-stranno-na-1-min-chto-27-chto
Lawnmover
Lawnmover
Чита
10.11.2024 00:54
Как то странно на 1 мин что 27 что 19. Хотелось бы посмотреть как это выглядит.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/613833-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Russman (online)
Мюнхен
10.11.2024 01:55
Lawnmover
Как то странно на 1 мин что 27 что 19. Хотелось бы посмотреть как это выглядит.
Всё просто.
Первый подход как обычно на все деньги...ну почти потом отдых от 90 сек до 120 сек.
Потом отдых мин 7-10 и опять повторяем
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613890-i-data-ed3-3-i-p-1698den-voskresene-p-p-prazdnovali
Russman
Russman (online)
Мюнхен
13.11.2024 09:17
1698день.Воскресенье.
Праздновали день рождения внучки.
6 ноября Эмили исполнилось три года
Кушали красивый торт
Ещё были бургеры разных мастей и многое другое.Налопался как бобик
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613891-i-data-ed3-3-i-p-eshhjo-v-subbotu-rabotal
Russman
Russman (online)
Мюнхен
13.11.2024 09:18
Ещё в субботу работал,уничтожаал корни при помощи большой фрезы. Видео потом кину.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613892-i-data-ed3-3-i-p-1699den-ponedelnik-tolko-rabota-i
Russman
Russman (online)
Мюнхен
13.11.2024 09:21
1699день.Понедельник только работа и ещё был у врача.Куча анализов,наверное получу ГЗТ....
1700день.Вторник.
Тренировка после работы
Подтягивания с зелёной резиновой петлёй
25/25/25/25/30 отдых между подходами 3 мин.
После отдых 15 мин и Подтягивания с доп весом +20 кг
6/6/6/6/6 можно добавить.


«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/613893-i-data-ed3-3-i-div-class-wo-video-ratio-div-class
Russman
Russman (online)
Мюнхен
13.11.2024 09:24

«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[10.11.2024 16:35]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
Боль в предплечье
c0ca1ne[15.09.2024 15:41]
Щелкает запястье
Shaganikus[14.09.2024 00:43]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[12.11.2024 20:09]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.11.2024 09:24]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[10.11.2024 22:58]
Вспомнить всё!
AK83[10.11.2024 19:49]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[13.11.2024 09:24]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[13.11.2024 08:19]
Тренировки
Shalinoy[12.11.2024 22:03]
Live your life
Brom[12.11.2024 20:09]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[12.11.2024 18:25]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[12.11.2024 17:31]
Трени.
sashamoble1[12.11.2024 16:49]
Стопятьсот
Zilog[12.11.2024 16:34]
Дневник a1e3x
a1e3x[12.11.2024 15:40]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[12.11.2024 15:29]