/forums/comment/614160-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Какое интересное построение программы.
Сначала подход с резиной, а после уже без.
Обычно наоборот, сначала основные подходы, а потом облегченные добивки...
Посмотрим что из этого получится))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/614163-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Какое интересное построение программы.
По моему это какой-то гон не поддающийся научному объяснению :)
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/614168-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Какое интересное построение программы.
По моему это какой-то гон не поддающийся научному объяснению :)
Я ж говорю...посмотрим что из этого получится
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/614170-i-data-ed3-3-i-p-privet-andrej-p-p-dolgo-ne-mog
Привет, Андрей.
Долго не мог написать ответ о моих делах и тренировках. В июле 23 года закончились тренировки. Последний раз был на турнике в марте, предпоследний в сентябре прошлого года. Если в сентябре 2023 я ещё умел подтягиваться, то в марте 2024 уже ни одного полного подтягивания не вышло. Да я даже этот сайт месяцами не читал... Сейчас возвращаюсь в ресурс.
Заведу дневник.
/forums/comment/614173-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Привет, Андрей.
Долго не мог написать ответ о моих делах и тренировках. В июле 23 года закончились тренировки. Последний раз был на турнике в марте, предпоследний в сентябре прошлого года. Если в сентябре 2023 я ещё умел подтягиваться, то в марте 2024 уже ни одного полного подтягивания не вышло. Да я даже этот сайт месяцами не читал... Сейчас возвращаюсь в ресурс.
Заведу дневник.
Ты давай тренировки начинай, а не сайт читать.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/614177-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Привет, Андрей.
Долго не мог написать ответ о моих делах и тренировках. В июле 23 года закончились тренировки. Последний раз был на турнике в марте, предпоследний в сентябре прошлого года. Если в сентябре 2023 я ещё умел подтягиваться, то в марте 2024 уже ни одного полного подтягивания не вышло. Да я даже этот сайт месяцами не читал... Сейчас возвращаюсь в ресурс.
Заведу дневник.
Давай!Я буду рад!Надо двигаться, надо.
Одна работа...угнетает
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/614178-i-data-ed3-3-i-p-1711den-voskresene-otdyh-p-p-1712den
1711день.Воскресенье,отдых.
1712день.Понедельник
Вечером после работы сел в машину и получил голосовое сообщение от бывшей супруги.
Сегодня не стало моего старого, закодычного друга...ему было 57лет.Ровестник моего брата и его лучший друг. Вот его фото с сыновьями за два дня до смерти
Эрик!Я буду скучать и помнить
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/614179-i-data-ed3-3-i-p-v-pamjat-o-nem-kak-o-byvshem
В память о нем как о бывшем спортсмене,отличном борце я все-таки провел тренировку
Подтягивания с Фиолетовой резиновой петлёй
20/20/20/20/30отдых по 3мин
Отдых 15мин
Подтягивания с доп весом +28кг
6/5/5/5/4отдых по 3мин.
Как-то очень грустно
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/614180-i-data-ed3-3-i-p-chto-sluchilos-vrode-bodro-vygljadit
Что случилось вроде бодро выглядит на фото?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/614181-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Что случилось вроде бодро выглядит на фото?
Сердце..правда всё на фоне других болячек.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/614231-i-data-ed3-3-i-p-1713den-vtornik-nachali-novyj-obekt
1713день.Вторник.Начали новый объект на дорогу туда и обратно уходит более двух часов и это если без пробок.
Только работа
1714день.Среда
Брусья: с красной резиновой петлёй.
35/35/35/35 отдых по три минуты
После отдых 15мин
Брусья с доп весом + 41кг
5/5/4/4/4 отдых по 3мин.
Очень осторожно, небольшое болевое ощущение в правом плече.
Так что отдых от брусьев 3/4 дня и опять попробую закрепить пройденный материал.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/614333-i-data-ed3-3-i-p-1715-1717subbota-p-p-ne-trenil
1715-1717суббота.
Не тренил.Настроения не было.
В пятницу в Латвии проводили в последний путь проводили Эрика.
Я через друзей заказал винок.Винок говорят очень большой получился.
В субботу помогал с переездом уже бывшему зятьку. Вот и закончился ещё одна семья.
Грустно конечно, вообщем навалило как-то по всем фронтам.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/614334-i-data-ed3-3-i-p-1718den-voskresene-p-p-byl-v-hrame
1718день.Воскресенье.
Был в Храме. Мужики турник с брусьями поставили. Круто!Надо будет посмотреть на что у нас православные способны))
Приехал домой и потренил
Подтягивания:
С Фиолетовой резиновой петлёй
23/23/23/23/30 отдых по 3мин
После отдых 15мин
Подтягивания с доп весом + 30кг
5/5/5/4/4 третий подход спорный. Отдых по три минуты.
Все, теперь отдых и замер максимума...что-то мне подсказывает, что я погну турник.. так это и понятно. СТОЛЬКО ЖРАТЬ
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
