Калистеника+воркаут(летом)

Глобальный форум Дневники тренировок

266182

3102

1 ...195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207

Вперед

Lawnmover

Чита

24.08.2022 00:38

Интересно, вот ты ж его не тренил. Он просто есть и все и никуда не девается, т.е. не растренируется. Как так получается? Сег тоже брусья еще буду пробовать.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

VyxodNadve

Пикалёво

24.08.2022 16:30

Lawnmover

Еще вопрос , насколько он есть, тешу себя надеждой , что он на твоем нынешнем уровне. Попробую записать еще раз.

А он на таком уровне появляется при определенных силовых результатах в чистой технике (Подтягивания, выходы, брусья )особенно выходы влияют.

VyxodNadve

Пикалёво

24.08.2022 21:22

Тренировка

Подтягивания 5,5,5

Выходы 1,2,3,7

Подтягивания 24,8,7,7,7,5,первый подход по правилам Влесенку, дальше через минуту отдыха разными хватами, на макс, с отвисаниями. Опять же, очень жарко, сил и выносливости нет.

Serke

Иркутск

25.08.2022 01:20

А брусья?

Вон туда мэн ==>>

Dobryi_Jedai

Москва

25.08.2022 12:22

VyxodNadve

Дальше, вдохновленный Ромой, попробовал передний вис, это был рекорд, по ощущениям 5+ секунд, даже понравилось, первый раз было так легко исполнять, но... не записалось(возможно жопа висит) , телефон глюканул. Может как-нибудь потом.

Дальше еще три попытки виса на макс, да и все насегодня.

Я сколько не тренирую - не могу зависнуть. На миг задерживаюсь и всё. Треню просто как упражнение - выход в горизонталь и обратно

Фигачу помаленьку

VyxodNadve

Пикалёво

25.08.2022 12:45

Serke

А брусья?

Брусья пробовал уже, не улучшить, сбой питания, жарко очень в цеху... ну, короче, оправдания всегда найдуться

Serke

Иркутск

25.08.2022 13:02

VyxodNadve

Serke

А брусья?

Брусья пробовал уже, не улучшить, сбой питания, жарко очень в цеху... ну, короче, оправдания всегда найдуться

Я чё, зря снимал что ли?

как Ромка дрищь получается

Вон туда мэн ==>>

VyxodNadve

Пикалёво

31.08.2022 16:36

В последние две недели схуднул, есть стал заметно меньше. Желудок пришёл в норму, но продолжаю воздержание. Складка на животе ушла почти полностью.

Вробще этот месяц сумасшедший вышел. С женой в Питер 4 раза мотался(до опереции 3,после операции забрал).

Дочку в Москву отвез, та еще эпопея вышла, лучше бы на машине поехал, устал бы не больше, но было бы спокойнее, было бы не дольше и отвезли бы все что нужно, да и дешевле раза в три. На обратном пути ажно из самолета всех выгнали и по новой досмотрели...

В этот месяц зачастило низкое давление(100-105/70-75).Вчера как раз в очедной раз было, пошел на тренировку, сделал:

Подтягивания 5,7,10

Брусья 10,15,20

Выходы 1,2,3,7 да и закончил, крыша ехала,дыхалка зашкаливала.