/forums/comment/588274-i-data-ed3-3-i-p-rybalka-sportivnaja-ne-sobiralsja-no
Рыбалка, спортивная. Не собирался, но пришёл с ночной смены(хоть и ночная, но поспал неплохо так) и вдруг захотелось.
24000 шагов. Гребля. 17 окуней(3 штучки 200-300 гр проскочили) , 2 щучки.
/forums/comment/588417-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-p-p-br-p-p-podtjagivanija
Тренировка
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,8 чистых
Подтягивания 24,8,7,7,7,7=60
Брусья 51,18,18,18,18,18=141, техника Влесенку, отдых минута. Между подтягиваниями и брусьями 20 минут.
/forums/comment/588471-i-data-ed3-3-i-p-samochuvstvie-otlichnoe-p-p-br-p-p
Самочувствие отличное.
Мини тренировка выходов(а то Рома уже догнал)
Выходы 1,2,3,7,4,3,3,3,4=30,техника чистая, отдых между подходами 1 минута.
/forums/comment/588735-i-data-ed3-3-i-p-sportivnaja-rybalka-suhoe-greblja-s
Спортивная рыбалка. Сухое. Гребля с пассажиром 100 кг,на дорожку стала брать рыба лучше, чем на заброс, вот и катались на веслах.
/forums/comment/588792-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-p-p-br-p-p-podtjagivanija
Тренировка
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,4,7
Подтягивания 26,8,8,8,7,6=63
Брусья 53,19,19,19,19,19=148
Ощутимая прибавка несмотря на рыбалку и вчерашнюю работу на выходном, повторю завтра выходы и опять недельный отдых.
А там еще одна тренировка , отдых и соревнования...
/forums/comment/588831-i-data-ed3-3-i-p-podtjagivanija-5-5-5-p-p-brusja-5-5
Подтягивания 5,5,5
Брусья 5,5,5
Выходы 1,1,7,3,3,3,3,3,3,3=30, отдых 1 минута
/forums/comment/588942-i-data-ed3-3-i-p-rybalka-s-nochjovkoj-pervaja-v-jetom
Рыбалка с ночёвкой, первая в этом году. Нууу... так себе, да еще и пиво пил после 3 месяцев перерыва, правда пиво самодельное, вкусное, но... много. Короче, больше не пью на рыбалках, да и вообще. Фу...
Озеро Курбозеро. Рыба клевала плохо.
/forums/comment/588943-i-data-ed3-3-i-p-naparnik-rybak-rjemba-img-class
Напарник рыбак РэмбА
/forums/comment/588944-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-p-p-br-p-p-podtjagivanija
Тренировка
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,8
Подтягивания 24,8,8,8,8,7=63
Брусья 50,20,20,15,15,15=135
Не собирался сегодня, но душа и тело запросили.
Еще одна тренировка, потом отдых неделя и подтягивания Влесенку.Попытка побития своего рекорда (27)
/forums/comment/588955-i-data-ed3-3-i-p-rybka-to-kakaja-krasota-p
Рыбка то какая красота!!!!
/forums/comment/588957-i-data-ed3-3-i-p-vkusnaja-jeto-na-vseh-pojmano-na
Вкусная, это на всех поймано на второй день. С вечера Уха была, жарили, посиделки вокруг костра под пиво.
/forums/comment/589381-i-data-ed3-3-i-p-vchera-p-p-br-p-p-podtjagivanija-5-7
Вчера.
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Подтягивания
подход 1. 26 раз по правилам Влесенку
подход 2. 34 раза с отвисаниями.
/forums/comment/589382-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-p-p-br-p-p-podtjagivanija-5
Сегодня
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,7
Брусья 55, 20,20,20,15,20=150 с отдыхом минута между подходами , первый подход по правилам Влесенку
Подтягивания 20
/forums/comment/589622-i-data-ed3-3-i-p-trenirovka-p-p-br-p-p-razminka
Тренировка
Разминка подтягивания 5,7,10
Подтягивания для Влесенку 27 раз, 30 не осилил, в цеху очень жарко, кислорода нету совсем. Переносим цель на следующие соревнования.
Не пустили видео в первый дивизион, хоть и мастер в профиле.
20 мин отдых
Подтягивания с отвисаниями 35 раз.
/forums/comment/589758-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-doche-18-shashlyki-tortik
Сегодня доче 18!!! Шашлыки, тортик, вино не пил, с вином завязал...
Поступила в МГЛУ (Московский государственный Лингвистический университет) на бюджет, 26 числа полетим общагу смотреть...
Общага 10 тысяч в месяц, при этом в ней нихрена нет(койка с матрасом, шкаф и тумбочка, как сказали, на вопрос есть ли дверь, обнадежили...) Вот так вот, хорошо на бюджет, платно не потянул бы!
