/forums/comment/600993-i-data-ed3-3-i-p-vojna-vojnoj-sajt-rabotaet-zhizn
Война войной, сайт работает, жизнь идет!
VyhodNadve рада была тебя тут читать, значит живой, значит тренишь💪
/forums/comment/600994-i-data-ed3-3-i-p-sanja-privet-vojna-ne-zavisjashhaja
Саня привет, война не зависящая от нас хеpня, изменить эти обстоятельства мы не можем. Поэтому жизнь от этого менять не стоит. Жизнь она идёт несмотря не на что, внося свои коррективы в наши судьбы.
Общение тоже многое значит, и для тебя и для других.
Рад твоему появлению.
Рыбалку то тоже забросил?
Хотел тут порасписывать недавнюю поездку, но фанатов рыбалки не осталось, поэтому не стал.
Вливайся, давай.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/601171-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Хотел тут порасписывать недавнюю поездку, но фанатов рыбалки не осталось, поэтому не стал.
зазывай их в воркаут и на сайт :D
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/601172-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Выходы не делаю,заболело плечо как раз год назад,помню делал глубокие брусья с доп весом,вернее первый повтор получался из очень глубокого положения это и послужило причиной травмы, не обращал внимания,продолжал тренить, так как после разминки дискомфорт пропадал,дошло до того ,что не мог снять футболку, болело даже в покое,мешало спать.
100500 раз я предупреждал людей не делать брусья, но нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/601181-i-data-ed3-3-i-p-tak-hule-kto-delaet-glubokie-brusja
Так хуле, кто делает глубокие брусья с весом? Только тот кто хочет травму.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/601327-i-data-ed3-3-i-p-vot-ved-nechajannaja-radost-sanja-ty
Вот ведь нечаянная радость! Саня, ты жив-здоров, объявился!
P.S. не слушай никого, слушай свое сердце; оно у тебя Человеческое!
P.S.P.S. уже дурнина в голову лезла - разыскать "папину дочу" в Москве
/forums/comment/601328-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Вот ведь нечаянная радость! Саня, ты жив-здоров, объявился!
P.S. не слушай никого, слушай свое сердце; оно у тебя Человеческое!
P.S.P.S. уже дурнина в голову лезла - разыскать "папину дочу" в Москве
Да,да!Жив,здоров Слава Богу.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/605361-i-data-ed3-3-i-p-img-class-bbcode-img-src-https
/forums/comment/605362-i-data-ed3-3-i-p-img-class-bbcode-img-src-https
Всем привет,спасибо ,что не забыли.Зашел вот поделиться последней поделкой.Давно хотел рюкзак,вот наконец нашел образец,который понравился и сделал.
/forums/comment/605363-i-data-ed3-3-i-p-a-href-https-youtu-be-uo-oznmzlok
/forums/comment/605364-i-data-ed3-3-i-p-a-href-https-youtu-be-8kiw9kqvmji-si
/forums/comment/605365-i-data-ed3-3-i-p-eshhe-ozadachilsja-po-vzroslomu
Еще озадачился по взрослому коленом бегуна своим( как я понял наконец то) и поиском решения проблемы.Просмотрел вот видео сверху, очень познавательно и интересно товарищ рассказывает.Про мое ,правда, не рассказал,но упомянул.Делюсь вот,так как понравилось.Может кому зайдет и поможет чем.
/forums/comment/605366-i-data-ed3-3-i-p-nu-i-dalshe-nashel-svoj-sluchaj-kak
/forums/comment/605369-i-data-ed3-3-i-p-po-svoim-tekushhim-trenirovkam-p-p
По своим текущим тренировкам.
Регулярно хожу в быстром темпе,круг 10 км( вот колено и заболело опять)
Повторил рекорды( ну почти):
50 подтянулся
90 брусья
Занимаюсь теперь ежедневно,всю неделю легкие,на уровне разминки, подтягивания и брусья.
+ Скручивания на пресс один подход с увеличением количества
+ Приседания без веса (1 подход 50-200 раз за подход, не считая разминочных)
+ Теперь вот закачка среднежопия,чтобы колено не болело там несколько упражнение по несколько подходов,пока не много,т.к. мышцы нет
+ Становая тяга с весом 30 кг с плавным увеличением количества
+ Немного растяжка
Раз в неделю на макс подтягивания и брусья : стабильный результат
40+ подтягивания
70-80 брусья
В ближайших планах заняться растяжкой и упражнениями на гибкость более серьезно и регулярно и маленько попробовать МФР ( мягкий рол купил).
/forums/comment/605373-i-data-ed3-3-i-p-super-rad-tebe-p-p-rjukzak-zachjot
Супер!Рад тебе.
Рюкзак зачёт!Заааависть!Хочу такой.
Результаты огонь,видосы гляну...
Жму руку
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
