/forums/comment/194828-dobroe-utro-vsem-otpusk-jeto-zdorovo-1700-km-v-odnu
Доброе утро всем!
Отпуск это здорово.
1700 км (в одну сторону) пусть даже и с остановкой на сон это..тоже здорово, но немножко тяжело)
вышла вчера из-за руля, ноги дрожат и подламываются, забыла как ходить))
В отпуске не тренила, температура воздуха была 30+ и очень душно, как в парилке
Пару раз сходила на турник и чуть чуть поотжиматься, на большее не хватило.но зато целыми днями туда-сюда, в итоге -2 кг)
Съездили в Приэльбрусье, Чегет, как там здорово! Воздух, горы..хычины, айран
Поднялись на второй канатке (кресельная, как в "Ну, погоди!"), а там ветер и дождик , довольно прохладно было, но воздух!
На обратном пути заехали в долину, там источник нарзана, железистая вода, приятная на вкус, в искусственном озере при кафе брат выловил форель, которую тут же и пожарили на углях,мм..
*очстранно, всего за неделю столько разного произошло, приходишь на работу, а тут все как всегда
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/194830-img-http-workout-su-uploads-userfiles-f6fuf8exh5o-jpg
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/194841-pochemu-ne-na-poezde-ezdish
Почему не на поезде ездишь?
/forums/comment/194842-ja-chereduju
я чередую
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/194932-nasha-pesnja-horosha-nachinaj-snachala-beg-15-minut
Наша песня хороша, начинай сначала
Бег 15 минут
Разминка
Всадник 1 минута
(12 подтягиваний из почти горизонтального виса-12 приседаний-12 выпадов на каждую ногу-12 отжиманий -12 отжиманий на трицепс от скамьи)*5
Пресс шведская стенка 7 (сил не хватило на большее)
Подъем на 9 этаж пешком
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/195013-beg-15-minut-razminka-vsadnik-1-minuta-12
Бег 15 минут
Разминка
Всадник 1 минута
(12 подтягиваний из почти горизонтального виса-12 приседаний-12 выпадов на каждую ногу-12 отжиманий -12 отжиманий на трицепс от скамьи)*5
Пресс шведская стенка 10
Подъем на 9 этаж пешком
Марина села на диету,
Легла на пол, качает пресс,
Скрипя зубами приседает,
На море ехать через час (c)
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/195060-chto-oznachajut-bukvy-bm-v-okonchanii-nika
Что означают буквы bm в окончании ника?
/forums/comment/195062-inicialy
инициалы
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/195074-b-malinabm-b-kogda-budesh-fotki-v-kupalnike
/forums/comment/195154-beg-23-minuty-razminka-vsadnik-1-minuta-12
Бег 23 минуты
Разминка
Всадник 1 минута
(12 подтягиваний из почти горизонтального виса-12 приседаний-12 выпадов на каждую ногу-12 отжиманий -12 отжиманий на трицепс от скамьи)*5
Пресс шведская стенка 10
Подъем на 9 этаж пешком
когда будешь фотки в купальнике выкладывать?</quote>
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/195156-quote-name-tolle-b-malinabm-b-kogda-budesh-fotki-v
Я вот нечаянно на это посмотрел и меня от этого замутило немного. Для меня это уже за гранью, хотя может это поиск мужа (что частенько случается).
/forums/comment/195158-prosto-nemnogo-ne-ta-auditorija-kmk-a-tak-vse-pravilno
просто немного не та аудитория, кмк
а так все правильно:- фото до в разных ракурсах, фото после
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/195159-quote-name-malinabm-prosto-nemnogo-ne-ta-auditorija
просто немного не та аудитория, кмк</quote>
или наоборот та.
/forums/comment/195160-ostaetsja-tolko-gadat-video-http-www-youtube-com-watch
остается только гадать.
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/195261-beg-25-minut-razminka-vsadnik-1-minuta-12
Бег 25 минут
Разминка
Всадник 1 минута
(12 подтягиваний из почти горизонтального виса-12 приседаний-12 выпадов на каждую ногу-12 отжиманий -12 отжиманий на трицепс от скамьи)*5
Пресс шведская стенка 10
Подъем на 9 этаж пешком
Do or do not.There is no try.(c)
