/forums/comment/201667-quote-name-chewbacca-post-201577-quote-name
Тоже ХАЧУ мембрану непромокашку!!!!</quote>
Не такая она и непромокашка. Раз-два по луже можно пробежать, а вот в дождь не спасает, в ливнь вмиг промокают (похоже через верх льет), а моросящий дождик на 10-15км только хватает. По снежной каше тоже отсыревают. Может быть конечно у меня завышенные требования... Но даже мокрые - мозоли не натирают.
</quote>
+ ходить в них буду(как и в летних делаю - я их и покупал для ходьбы повседневной,тогда про бег и не думал ещё)
/forums/comment/201793-quote-name-brom-post-201634-poka-ne-sdelaesh-sam-ne
пока не сДЕЛАЕШЬ сам, не узнаешь</quote>
/forums/comment/201915-kakaja-interesnaja-beseda-poluchilas-pt-day-off-sb-day
Какая интересная беседа получилась! 
Пт day off
Сб day off
Воскресенье
Нескучный сад
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/202339-zagrippovala-blin-otkuda-v-cheloveke-stolko-soplej
Загрипповала, блин (
Откуда в человеке столько соплей (
Минус неделя при хорошем раскладе
*единственный возможный плюс-нога перестанет болеть за это время
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/202359-pechalno-pej-bolshe-nado-bylo-so-mnoj-zakaljatsja-ja
Печально.
Пей больше.
Надо было со мной закаляться, я вот решил никогда больше не болеть.
Выздоравливай!
/forums/comment/202362-pju-spasibo-serjozha-a-kak-ty-zakaljaeshsja
Пью)
Спасибо, Серёжа!
А как ты закаляешься?
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/202364-ja-zhe-rasskazyval-teploj-vodichkoj-9-10-c
Я же рассказывал - теплой водичкой 9-10 °C 
/forums/comment/202366-yyy-nu-ja-dovolno-dolgo-kontrastnyj-dush-utrom-posle
Ыыы)
Ну я довольно долго контрастный душ утром после тренировки
И толку)
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/202368-znachit-takoj-kontrast-nuzhen-shok
Значит такой контраст, нужен шок.
/forums/comment/202768-vt-utro-propusk-den-legkaja-razminka-tricepsovye
вт
утро- пропуск
день
легкая разминка
трицепсовые отжимания 4*5
брусья 3*5
недоподтягивания 4*2
*как-то вообще сил нет
что за чепуха
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/202772-quote-name-malinabm-post-202768-kak-to-voobshhe-sil
как-то вообще сил нет
что за чепуха</quote>
P.S. Красная кофточка
- как она мне нравиться)
/forums/comment/202773-quote-name-chewbacca-post-202772-a-vchera-voobshhe
А вчера вообще кто-то болел.</quote>
просто проверить сходила)
.S. Красная кофточка - как она мне нравится)</quote>
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/203003-privet-marin-skorejshego-vyzdorovlenija-sam-nenavizhu
Привет, Марин!
Скорейшего выздоровления...
Сам НЕНАВИЖУ болеть...
Желание - 1000 возможностей, нежелание - 1000 причин.
/forums/comment/203662-quote-name-sergio2905-post-203003-privet-marin
Привет, Марин!
Скорейшего выздоровления...
Сам НЕНАВИЖУ болеть...</quote>
да никто не любит, что ж в этом хорошего
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/203663-razminka-surja-namaskar-planka-rock-n-rollen-3-15
Разминка
Сурья намаскар
планка rock`n rollen 3*15
Всадник 1 минута
(вис на турнике 6 попыток (напрячь плечи-расслабить)-12 приседаний -6 отжиманий неширокая постановка рук локти строго назад - 12 выпадов на каждую ногу-12 подтягиваний из горизонтального виса-4 трицепсовых разгибания- 12 отжиманий на трицепс от скамьи)*5
Пресс колени к груди из виса на турнике 3 по 7
Вакуум- 3 по 10 секунд
Подъем на 9 этаж пешком
Do or do not.There is no try.(c)
