Постим свои результаты, потому что завтра начнется новый уровень!!!
Насколько хорошо или плохо, когда тренировка ( турник+пресс) с утра перед завтраком?</quote>
Если есть силы и желание, то можно.
Только надо брать в расчет что организм еще спит и для него это будет стрессом.</quote>
Побеждает всегда тот, кто всегда побеждает себя!
Насколько хорошо или плохо, когда тренировка ( турник+пресс) с утра перед завтраком?</quote>
Если есть силы и желание, то можно.
Только надо брать в расчет что организм еще спит и для него это будет стрессом.</quote>
</quote>С утра - для организма стресс, все так, но зато будет день бодрячком, при условии что была умеренная тренировка.
Вечером перед сном думаю будет сложно уснуть.. Тренировкой весь сон отгонишь.. Лучше часа за два до сна тренировку проводить, чтобы организм все таки успокоился и пришел в комфортное для него состояние.
А вообще тут все индивидуально. У первого - утренние тренировки, у второго - дневные, у третьего - вечерние, а у четвертого - ночные. Невозможно с точностью до 100% сказать на какие тренировки твой организм как отреагирует, тут нужно пробовать и уже подбирать индивидуально под себя время трени. ))
Never back down!!!
Насколько хорошо или плохо, когда тренировка ( турник+пресс) с утра перед завтраком?</quote>
Если есть силы и желание, то можно.
Только надо брать в расчет что организм еще спит и для него это будет стрессом.</quote>
</quote>С утра - для организма стресс, все так, но зато будет день бодрячком, при условии что была умеренная тренировка.
Вечером перед сном думаю будет сложно уснуть.. Тренировкой весь сон отгонишь.. Лучше часа за два до сна тренировку проводить, чтобы организм все таки успокоился и пришел в комфортное для него состояние.
Тут все индивидуально. У кого-то утренние тренировки, у второго - дневные, у третьего - вечерние, а у четвертого - ночные. Невозможно с точностью до 100% сказать на какие тренировки твой организм как отреагирует, тут нужно пробовать и уже подбирать индивидуально под себя. ))</ququot
Будем экспериментировать
</quote>
Побеждает всегда тот, кто всегда побеждает себя!
Отжимания: было 30, стало 35 (+5)
Приседания: было 50, стало 80 (+30)
Вес: было 75, стало 72. На вид жира стало реально меньше, начал проглядывать пресс.
P.S. Почитал отзывы других участников и вспомнил, что на днях пришлось прокалывать дырку в ремне, а то все джинсы стали спадать. Вот так вот
