/forums/comment/159274-b-p-s-vypal-iz-processa-iz-za-prostudy-bolshe-chem-na
P.S. Выпал из процесса из-за простуды больше, чем на неделю. Восстановлюсь немного, проверю максимумы и отпишусь здесь позже.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/159275-podtjagivanija-bylo-14-stalo-17-3-otzhimanija-i
подтягивания было 14 стало 17(+3)
отжимания и приседания и отжимания не проверял из-за болезни
/forums/comment/159276-luchshe-pozdno-chem-nikogda-podtjagivanija-b-lo-13
Лучше поздно, чем никогда
Подтягивания біло 13 теперь 15
Отжимания біло 25 теперь 38
Приседания біло 80 теперь около 95
/forums/comment/159277-podtjagivanija-bylo-2-edva-edva-stalo-na-vybor-5
Подтягивания
было 2 едва-едва стало на выбор 5 кругов по 2 или 4-4-3 нейтральным + 3-2 обратным
С одного захода вытягиваю максимум 6 раз
отжимания 5 кругов по 10 раз проходят, но нагрузка явно хорошая. В один заход раз 20-22 отожмусь не более.
/forums/comment/159278-b
/forums/comment/159279-1-vypadal-dnej-na-10-iz-za-bolezni-no-sejchas
+1
Выпадал дней на 10 из-за болезни, но сейчас тренируюсь, постараюсь вечером понять где мой предел. Отпишусь.
/forums/comment/159280-moi-maksimumy-bylo-stalo-podtjagivanija-3-13
Мои максимумы:
Было Стало
Подтягивания: 3 13
Приседания: 70 100
Отжимания: 35 40
Возраст: 21 22 
/forums/comment/159281-quote-name-vozrast-21-22-quote-ept-100-dnevnyj
Name:>
Возраст: 21 22</quote>
епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг
/forums/comment/159282-nemnogo-zapozdalye-rezultaty-podtjagivanija-bylo-4
Немного запоздалые Результаты:
Подтягивания: было - 4, стало - 6(+2)
Отжимания: было - 15, стало - 25(+10)
Приседания: было - 20, стало - 50(+30)
Вес: было - 85, стало - 86(+1)
Жизнь задыхается без цели!
/forums/comment/159283-quote-name-kiss9-ept-100-dnevnyj-vorkaut-imeet-takie
епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг</quote>
/forums/comment/159284-quote-name-kiss9-quote-name-vozrast-21-22-quote-ept
Name:>
Возраст: 21 22</quote>
епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг
</quote>
2 раза сто дневку прошел - +1 год.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/159285-user-ogrudko-user-podvel-statistiku-po-bazovomu-bloku
ogrudko подвел статистику по БАЗОВОМУ блоку!
Помимо великолепного поста, расположенного выше, Олег aka ogrudko подвел итоги БАЗОВОГО блока и мы готовы поделиться с вами статистикой
В среднем по УЧАСТНИКАМ:
Подтягивания:
было - 9,2 стало - 12,4 (+35%)
Отжимания от пола:
было - 32,8 стало - 42,2 (+28%)
Приседания
было - 55,8 стало - 83,4 (+49%)
Максимальный прирост показателей абсолютный:
Подтягивания:
+10 у Headstrong
Отжимания от пола:
+40 у dimzar
Приседания:
+290 у Aklepikov
Максимальный прирост показателей относительный:
Подтягивания:
+333% у Headstrong (с 3 до 13 раз)
Отжимания от пола:
+317% у SommeR (с 6 до 25 раз)
Приседания:
+483% у Aklepikov (с 60 до 350 раз)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/159286-video-http-youtu-be-ckfkdbkszsi-video
/forums/comment/159287-po-gramma-vzveshivat-kakaja-chush-xd
по грамма взвешивать, какая чушь 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/159288-tak-kak-ja-proshlyj-raz-propustil-zamery-makismumov-to
Так как я прошлый раз пропустил замеры макисмумов, то пишу сейчас:
подтягивания+2=5
Приседания+1=76
Отжимания
тут немного по другому
я прошлый раз, в прошлую стодневку, и в начале этой я мерил макисмум в отжиманиях с широкой постановой рук, сейчас я мерил со средней
относительно своих показателей на страничке-минус 2=34, относительно замера показаний где то в первой части этой стодневки +8 (было 26 отжиманий со средней постановой рук, стало 34)
вот))
