О себе
Основательно начал заниматься в декабре 2011.
Набрал порядка 5-6 кг за полгода.

Что прочитано по спорту:
1. Доктор Любер - Культуризм по нашему или секреты "качалки"
2. Владимир Турчинский - Взрывная философия


"Задача до конца 2014 года набрать 5-6 кг мышечной массы.

Результаты на начало 100 - ки

Подтягивания - 10 /12 (+2)
Отжимания от пола - 25/30 (+5)
Приседания - 40/50 (+10)
Вес - 84/88 (+4 кг)" - инфа устарела, скоро будут обновления..

Цели до 18 апреля:
- Подтягиваться 15 (8 )
- Отжиматься от пола 50 раз (27)
- Пресс кубиками


- Cтремиться стать самой лучшей версией себя самого

Чуть позже добавлю..


В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Дмитрий
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
31
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
192 см
Вес
83 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
11
Отжимания на брусьях
15
Отжимания от пола
40
Приседания
40
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
14.12.2011
Был на сайте
28.11.2018
20:00
Просмотров страницы
5128
Репутация
(94)