Глобальный форум Дневники тренировок

Тренировки - Arhizmei

/forums/comment/448265-5md-8-podhodov-po-5-10-za-6-minut-30-sek-9-podhod-2
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
24.04.2018 17:42
5md, 8 подходов по 5/10 за 6 минут 30 сек, 9 подход 2 подт.
время подхода - 50 сек.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/448553-5md-9-podhodov-po-5-10-za-7-30-min-10-podhod-2-4-3-6
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
25.04.2018 19:09
5md, 9 подходов по 5/10 за 7.30 мин, 10 подход 2/4 + 3/6.
Время подходов - 50 сек.
Всего 50/100 за 8.23 мин.
За 5 минут - 30/60.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/449561-5md-9m-2-sek
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
29.04.2018 00:32
5md - 9м. 2 сек.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/450121-5md-7-45-36-72-5-min-12-pohodov-po-4-8-2-4-v-konce-1
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
01.05.2018 13:08
5мд 7:45
36/72 5 мин
12 походов по 4/8, 2/4 в конце
1 подход - 40 сек.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/451046-5md-7-23-36-72-5-min-25-50-3-30-pervye-dva-podhoda-po
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
04.05.2018 19:22
5мд 7:23
36/72 5 мин
25/50 3:30
первые два подхода по 5/10, дальше 10 походов по 4/8,
1 подход - 40 сек.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/451261-50-100-7-11-min-38-76-5-min-25-50-3-min-pervye-6
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
05.05.2018 17:58
50/100 7:11 мин
38/76 5 мин
25/50 3 мин
первые 6 подходов по 5/10, дальше 5 походов по 4/8,
1 подход - 40 сек.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/452782-50-100-7-35-min
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
10.05.2018 23:18
50/100 7:35 мин
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/459858-50-100-8-51-min
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
04.06.2018 00:24
50/100 8:51 мин
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/550080-opjat-nachal-trenirovatsja-opjat-sotka-ves-90
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
16.06.2020 13:07
опять начал тренироваться, опять сотка.
вес 90
подтягивания - 14
отжимания - 35
4 круга по 4-8-8-8
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/550137-b-10-den-b-ves-89-5-10-10-10
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
17.06.2020 11:29
10 день
вес 89
5-10-10-10
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/557500-nu-chto-opjat-sotka-pokazateli-te-zhe-otpisyvatsja
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
10.10.2020 22:08
Ну что, опять сотка, показатели те же, отписываться буду в дневнике на втором сайте, сюда вернусь когда пройду полностью. Хочу до 10 января завершить стодневку и сбросить 15 кг
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/589887-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
24.08.2022 10:36
DarthZmei
отписываться буду в дневнике на втором сайте
А ссылочку дай, плиз? Чегг-то не нашел тебя на сайте сотки.

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]