/forums/comment/36918-na-chem-osnovano-tvoe-utverzhdenie-chto-jeto
на чем основано твое утверждение ,что это травмоопасное упражнение?
/forums/comment/36944-quote-name-umpalump-na-chem-osnovano-tvoe
на чем основано твое утверждение ,что это травмоопасное упражнение?</quote>
На мнении профессиональных спортсменов.
/forums/comment/36953-niche-mnenie-ne-javljaetsja-dokazatelstvom
Ничье мнение не является доказательством. Доказательством являются научные исследования.
Профессиональные спортсмены во многих случает не шарят вообще.Они сами по себе говорят противоположные вещи.Они уже захлебываются в своем бреде,каждый защищает свою чушь,знаний там походу вообще никто не имеет.
Ну в принципе у них и нет задачи шарить,их задача поднимать веса,бегать,пинать мяч.
Ссылка на спортсменов по поводу человеческого организма это все равно что ссылка на водителя по поводу устройства автомобиля.Он конечно может шарить,но в большинстве случаев поверхностно и механик или инженер тут более уместен по этому вопросу.
/forums/comment/36960-quote-name-olegbsk-quote-name-umpalump-na-chem
на чем основано твое утверждение ,что это травмоопасное упражнение?</quote>
На мнении профессиональных спортсменов.
</quote>
Смарте ничего не докажешь
она умнее всех!
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
/forums/comment/36963-chtoby-chto-to-dokazat-nuzhno-privesti-jeti-samye
чтобы что то доказать нужно привести эти самые доказательства.
/forums/comment/36967-konechno-kazhdyj-ostanetsja-pri-svoem-mnenii-no-potom
Конечно каждый останется при своем мнении. Но потом вспомнишь меня гг...
/forums/comment/37121-stanovaja-tjaga-2-podhoda-130-kg-po-8-i-2-podhoda-po-5
Становая тяга 2 подхода 130 кг по 8 и 2 подхода по 5.
/forums/comment/37318-podtjagivanija-16-raz-podtjagivanija-shirokim-50-raz-v
подтягивания 16 раз
подтягивания широким 50 раз в сумме
/forums/comment/37322-quote-name-kiss0009-podtjagivanija-16-raz
подтягивания 16 раз
подтягивания широким 50 раз в сумме</quote>
Решил стать дрищём-турникмэном?
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
/forums/comment/37325-pri-vese-100-kg-jeto-silovaja-rabota-i-daet-jeffekt
при весе 100 кг это силовая работа,и дает эффект.При ваших весах 60-70 таже самая тренировка будет дрочево
/forums/comment/37468-stanovaja-tjaga-140-kg-4-podhoda-6-6-5-5-sumo-i
становая тяга 140 кг 4 подхода 6 6 5 5 сумо и классика
/forums/comment/37715-stanovaja-tjaga-150-kg-2-podhoda-sumo-2-klassika-po-5
становая тяга 150 кг,2 подхода сумо ,2 классика по 5 повторов.
/forums/comment/37828-podtjagivanija-16-15-podtjagivaja-shirokim-60-v-summe
подтягивания 16 15
подтягивая широким 60 в сумме
подъем на бицепс 40-50 кг 4 подхода
/forums/comment/38117-stanovaja-tjaga-160-kg-3-5-povtorenij-6-podhodov
становая тяга 160 кг 3-5 повторений 6 подходов классика и сумо.
/forums/comment/38313-stanovaja-tjaga-5-povtorov-170-kg-tak-zhe-podhody-po-1
становая тяга 5 повторов 170 кг, так же подходы по 1 разу
чувствую что не восстановился,но вес увеличил.Теперь дам отдых побольше....
