/forums/comment/511012-quote-name-lawnmover-post-510988-oni-poluchajutsja
Здорово! :thumbsup:
В следующий раз с боку сними.
/forums/comment/511020-quote-name-zhev-post-511012-quote-name-lawnmover-post
Здорово!
:thumbsup:
В следующий раз с боку сними.
</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/511075-quote-name-lawnmover-post-510988-i-chto-by-vy-dumali
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/511079-quote-name-lawnmover-post-510988-vse-poluchaetsja
Поздравляю,теперь пойдет!
/forums/comment/511158-b-09-04-19-vtornik-b-razminka-modistodnevkoj
09.04.19 Вторник
Разминка модистодневкой (подтягивания-отжимания-скакалка-приседания брусья).
Решил сегодня сделать тренировку выходов.
По плану было по мимо воскресения на неделе сделать еще две трени выходов вторник пятница.
Начал делать лесенку, в итоге получилось так.
1-2-3-4-6-4-4=24
4 подход записал на видео для регулировки чистоты - херня какая то, левая рука все равно забегает.
В лесенке забыл про 5 сделал сразу 6, потом еще 4 и заломило руки выше локтя по трицепсу, видимо сукожилия, так заломило пипец как, примерно за 8-10 минут отпускает, попробовал еще сделать сделал 4 корявых, заломило опять пипец как еще еще сильнее, решил остановиться, видимо рано еще так активно начитать тренить выходы. Раз в неделю пока будет достаточно, а может и два(попробую в пятницу).
Записал пистолетики для Zhev он просил сбоку.
Еще для своей йоги записал она заставила меня делать пистолетики с согнуто ногой держась за носок хз зачем, говорит это поможем мне для стойки на ругах.
Еще на работе купили два камаза бензовоза, не мог пройти мимо 
Приготовил цепочки для занятий с доп весом
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/511190-u-tebja-zhe-byli-normalnye-vyhody-p-s-turnikmenskie
У тебя же были нормальные выходы!
p.s. турникменские песни:grin:
/forums/comment/511201-quote-name-lawnmover-post-511158-zapisal-pistoletiki
Записал пистолетики для Zhev он просил сбоку.</quote>
Что интересно у меня примерно таже проблема.
/forums/comment/511265-da-esli-zahochu-ne-budet-otryvatsja-jeto-v-jetot-raz
Да если захочу не будет отрываться, это в этот раз так получилось, я заметил.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/511314-b-10-04-19-sreda-b-trenirovka-gannibala-v-jetot-raz
10.04.19 Среда.
Тренировка Ганнибала.
В этот раз решил подтягивания с весом +5 кг сделать, получилось только только, думаю пока так оставить.
Отжимашки все вытащил, а вот брусъя по прежнему бились на подходы.
Общее время выполнения 58 минут.
Но чувствую Силу уже все нормально в следующую среду посмотрим.
По традиции записал видео 8го подхода.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/511319-pravilno-nechego-muskulam-zrja-propadat-davaj-na
Правильно, нечего мускулам зря пропадать! Давай на плакаты!!! :smile:
/forums/comment/511425-b-11-04-19-chetverg-b-segodnja-legkaja-tren-stojka
11.04.19 Четверг
Сегодня легкая трень.
Стойка, Пердний вис, Скакалка, Брусья, пробовал перемахи
Несколько кругов.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/511525-b-12-04-19-pjatnica-b-okolo-lajtovaja-trenja
12.04.19 Пятница
Около лайтовая треня.
Стодневка, чисто для разминки,
Скакалка
Стойка
Выходы немного чисто по фану и для сравнения с прошлым годом.
Сегодня исполняется ровно год как я научился их делать, в том году сделал два штуки именно в этот день.
И сегодня решил тоже записать.
Сделал 6 корявеньких, но вспоминая те свои ощущения и сегодняшние знаю что есть прогресс.
Потом пацаны позвали в планке постоять.
5 мин простояли.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/511666-b-13-04-19-subbota-b-otdyh-em-kabana-nabirajus-sil-na
13.04.19 Суббота.
Отдых. Ем кабана, набираюсь сил на воскресную треню.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/511672-kaban-kabana-est-kuda-mir-katitsja-wink
Кабан кабана ест...
Куда мир катится?! :wink:
/forums/comment/511673-govorjat-est-odno-predpolozhenie-kto-upletet-ego-bez
"Говорят есть одно предположение ..."
...
"Кто уплетет его без соли и без лука ..."
Продолжение знаете?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
