Не, видео, конечно, так смотреть удобнее, но вот лично мне не хватает звуков речи.
Вот такая я придирчивая...</quote>
Вот такая я придирчивая...</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Бег 4 км
подтягивания-отжимания-брусья, скакалка
5-10-10-100
3 круга.
2.Тренировка переднего виса.
вис на одной 5 сек,
вис на второй 5 сек,
вис в группировке 10 сек,
стойка на руках на время у брусьев,
ласточка, максимум удержания
2 круга
все еще тяжело, после воскресения, нифига не отдохнул еще.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Не, видео, конечно, так смотреть удобнее, но вот лично мне не хватает звуков речи.
Вот такая я придирчивая...</quote>
Вот такая я придирчивая...</quote>
</quote>
Carpe diem
Крайний который 9+1, это пацаны решили меня испытать там строгие отжимания устроили, один не дотянул
А вообще сегодня я был собой доволен. Трицепс каменеет чувствую мощь прям, сначала думал что не отошел еще от воскресения, но когда начал топить то почувствовал что он намного сильнее предыдущей среды.
Вообще учитывая что старался все делать чисто то довольно хорошо получилось.
Мож в следующую среду полностью затащу.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Бег 4 км. Cегодня по фану, сначала бежалось как то легко, решил так и бежать все растояние.
Не сказать чтоб из последних сил, но и не сказать чтоб легко, на крайнем км уже хотелось сбавить темп, но добежал так.
подтягивания-отжимания-брусья-скакалка
5-10-10-100
3 круга.
Тренировка переднего виса, подводящие.
-мороженица
-вис с одной левая/правая
-в группировке
-переходы в вис
в общей сложности на 30 сек.
И самое главное событие сегодня 8 месяцев моей дочурке, чему несказанно рад
.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
И самое главное событие сегодня 8 месяцев моей дочурке</quote>
Пусть и дальше радует папу и маму! :tulip:
:tulip: :tulip: :candy:
:lollipop:
:birthday:
Carpe diem
Красивое число не правда ли?
Бег 4 км
Лесенка до 5. Всего 25. в 30 мин уложился.
Что то накипело слушать нытье по интернету про возраст, или кризис у меня какой то
наступил.Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Carpe diem
Понравилось клеить видео?</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
