Парни хотели Ганню, но сегодня решили снять контрольную точку за май на <url="https://workout.su/forum_thread/17855-non-stop-zaruba">Нон-стоп зарубу.</url>
Решил попробовать распределить равномерно, получилось так:
Роман (Lawnmover) г. Чита 10-20/10-20/11-20=31/60=91 (+15)
Потом потренировал передний вис, вообще не висит после зарубы, что то устало.
Стойку на руках немного постоял.
Еще поподтягивался.
Пробовал немного начинать офицерский выход, запутался на высоком турнике кое как распутался
надо с низкого начинать Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
:clap:
Класс,молодец, мощно тащишь! И прибавка какая хорошая, действительно при равномерном распределении можно больше втаскивать, сам вон 5МД делал - если вначале чуть побольше выложиться, к концу даже не минималки сил не остается! Зачет конечно!!:muscle:
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
С праздником!
Ты на деда здорово похож
С праздником!</quote>
С праздником!</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
11.05.19 Пятница Отдых
Тестю на работе видеонаблюдение делал (попросил меня а я, нет чтоб бригадой сделать, за один день - решил съекономить и самому сделать) монтировал в одну каску. 7 часов без перерыва половина на стремянке, руки вверху шуруповерт, дрель. Спина устала к вечеру и руки. С непривычки накопилась общая усталость как после тренировки даже удивился, вроде ничего такого не делал. По монтажу почти все закончил.(три камеры, два микрофона)
Вечером в баню сходил от души попарились.
Есть некое чувство что должен был чегото потренировать, какое то чувство невыполенного долга
чтоли.Но вот ведь понимаю что это лишнее сейчас, но почемуто себя как бы виню что хоть чего не поделал. Вот что за человек а.
Утром пробежаться хотел,но подумал что будет лишним для здоровья, так как сопли еще до колена, а утром всетаки прохладно для бега. У нас погода еще жуткая стоит утром +0 и ветер. Пробегусь потом опять сопли хрен пройдут. Может днем сег выберусь.
Короче нажалел себя, нашел кучу оправданий.
П.с.
Ну мож больше сил будет на воскресную треню.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Бег 5 км
Поехали гулять с ребенком заодно пробежался и решил немного размяться. На площадке уже был Серега Serke и ходит там грусный между турников с бицухой до колена
Размялся и Серега настоял чтог бы сделать выходы на максимум.
Получилось 10 корявых наколупать, покажу только первые 4 потому что они мне нравятся, остальные фигня.
Женька mESTniy, тоже там бегал в кустах с искуственной грудью.
Потом все дружно еще раз сфотались.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Вот мои сегодня</quote>
,думал все 13 такие затащишь... 