/forums/comment/512830-i-govorjat-chto-koshki-ne-ljubjat-vodu-no-pochemu-to
21.04.2019 10:37
Говорят, что кошки не любят воду, но, почему-то, куда бы я не побежала, всегда оказывается, что я бегу к воде.
Наверное, я неправильная кошка. И пью неправильный чай :laughing:😆

Утренняя пробежка в деревне, 5 км в темпе 5:54/км


И пять кругов:
Отжимания - 10;
Скручивания - 20;
Спартанские наклоны - 10/10;
Обратные отжимания - 15;
Велосипед - 20;
Приседания - 20.
Carpe diem
/forums/comment/513002-i-cirk-uehal-klouny-ostalis-img-uploads-editor-2019
22.04.2019 14:01
Цирк уехал, клоуны остались:

Нежно любимый наш кротик:

Попытки переднего виса в группировке - 40 с.
Уголок - 2 минуты.
Лесенка подтягиваний с резинкой вх 1-6-1.
И скакалка 10 минут. На этот раз сбилась 3 раза, причём третий раз был почти сразу за вторым, так что, по сути, получилось пропрыгать почти в три подхода. Неужто кошка нашла общий язык со скакалкой? :thinking:🤔 Нее! Глюки, глюки, глюки...
Carpe diem
/forums/comment/513169-i-pust-letjat-neukljuzhe-pod-poryvami-vetra-peshehody
23.04.2019 14:33
Пусть летят неуклюже
Под порывами ветра
Пешеходы и мусор вперёд.
А у нас День рожденья,
Самокат и варенье,
Большой тортик и вкусный пирог!


Активный отдых - дети активно катаются, мама активно лежит на диване )))
И растяжка животика: домашний пирог, тортик и прочие вкусности (ну ладно, мама не только на диване лежала)

Carpe diem
/forums/comment/513336-i-zhdu-ne-dozhdus-velikogo-prazdnika-1-maja-dnja
24.04.2019 15:27
Жду, не дождусь, великого праздника - 1 Мая! Дня, когда, наконец-то, закончатся курсы!
Что-то уже надоело учиться...

Опять мне что-то в голову ударило, решила провести тест Купера. Вообще-то я не люблю что-либо делать на скорость, потому что я медлительная :snail:🐌, да и упражнение на пресс незнакомое, никак не могла приноровиться. Тем не менее, зачем-то эту хрень сделала:

Потом делала подтягивания с резинкой нон-стопом в начале каждой минуты: 9/5/5/4/4/4/4/4/4/4/4/4/4/4/4=67
Потом то же самое, но уже не нон-стопом (для круглого счёта добить решила): 8/7/8/7/3. Итого в сумме 100.
Потом мини-круги:
Скручивания на табуретке - 30;
Пистолетики - 5/5.
Сделала 5 штук, потом пришла бабушка и убила всё отведённое на тренировку время на болтологию.
Carpe diem
/forums/comment/513338-gljanul-test-kupera-vchera-tozhe-proboval-tak-sovpalo
24.04.2019 15:58
Глянул тест Купера.
Вчера тоже пробовал.
Так совпало.
Охренеть, Ленка, ты выносливая.
Маленькая и эффективная.
Я бы еще твоего оператора заставил бы это сделать.
У каждого свой путь.
/forums/comment/513340-quote-name-olegsh-post-513338-ja-by-eshhe-tvoego
24.04.2019 16:15
<quote name=OlegSh post="513338">
Я бы еще твоего оператора заставил бы это сделать.</quote>
Он старается дома меньше тренить, особенно те упражнения, где есть прыжки - боится пол проломить :joy:😂 :joy:😂 :joy:😂
А у тебя сколько времени ушло на этот тест?
Думаю через недельку, как курсы закончатся, ещё разок переснять, только скорость увеличить, а то я как всегда, не торопясь делала. Тормоз, что тут скажешь...
Carpe diem
/forums/comment/513342-u-menja-na-tretem-kruge-serdce-nachalo-vyskakivat-i
24.04.2019 16:36
У меня на третьем круге сердце начало выскакивать и время за четыре минуты ушло. Но я доделал и завалился на коврик, не засек.
Было классно.
Хоть не люблю я такие круги.
У каждого свой путь.
/forums/comment/513344-quote-name-olegsh-post-513338-test-kupera-quote
24.04.2019 18:03
<quote name=OlegSh post="513338">
тест Купера</quote>
Заценил тему 3:40, что это значит теперь)
/forums/comment/513411-quote-name-chewbacca-post-513344-zacenil-temu-3-40
25.04.2019 01:46
<quote name=Chewbacca post="513344">
Заценил тему 3:40, что это значит теперь)</quote>
Что ты выполняешь его за 3:40 :smile:😄
Ты думаешь, я смотрела что он показывает и зачем он нужен?
Увидела видео с выполнением на одном из местных форумов и захотелось попробовать.
Carpe diem
/forums/comment/513412-ja-sam-potom-posmotrel-bez-rezultata-ved-ne-interesno
25.04.2019 03:05
Я сам потом посмотрел, без результата ведь не интересно. У меня на троичку, у вас неуд:stuck_out_tongue_closed_eyes:😝

Но если размяться и отработать технику новых упражнений...
/forums/comment/513414-daa-astonished-a-v-shkole-u-menja-na-fizkulture-pochti
25.04.2019 04:41
Даа?! :astonished:😲 А в школе у меня на физкультуре почти все нормативы были на уровне "у нас отметки меньше нет". В смысле, за это и единицы слишком много :smile:😄
Carpe diem
/forums/comment/513415-uroven-nashej-shkolnoj-fizkultury-voobshhe-otdelnaja
25.04.2019 05:29
Уровень нашей школьной физкультуры вообще отдельная история, и не одна.
/forums/comment/513509-i-vchera-ne-bylo-vremeni-dazhe-zapisat-chto-libo-v
26.04.2019 01:00
Вчера не было времени даже записать что-либо в дневник, яйца красила уже когда все спали.
Кстати, насчёт яиц! Приехала вчера домой и говорю мужу: "Надо яйца красить!", а он так подозрительно на меня посмотрел и до позднего вечера свалил из дома. Кажется он меня неправильно понял :grin:😁

Плоды моего больного воображения:


10 минут скакалки, потом 6 кругов:
Ролик с колен - 10;
Спартанские наклоны с гантельками - 10/10;
Отжимания - 10;
Велосипед - 20;
Разножка - 20;
Попытки подтягивания вх - 5.
Ну и на закуску, 10 минут планки в сумме.
Carpe diem
/forums/comment/513551-i-kazhetsja-poslednee-vremja-ja-malo-splju-zubnaja
26.04.2019 15:43
Кажется, последнее время я мало сплю - зубная щётка не успевает высохнуть между вечерней и утренней чисткой :upside_down:🙃

Могу гордо заявлять, что я сегодня ходила тренить в тренажёрный зал! :muscle:💪
Ещё пару дней назад обнаружила в училище, где мы сейчас проходим курсы, тренажёрный зал, но он был то закрытый, то у нас была короткая перемена. А сегодня и времени до следующего занятия было много, и зал оказался открытый. Вот только он был пустой. Видимо физрук забыл его закрыть. Зашли с девчонками, погоняли на велотренажёрах (у меня ноги короткие :sweat:😓 ); посмотрела на беговую дорожку, но включать без разрешения не рискнула; поподтягивалась на брусьях (именно поподтягивалась, потому что висели они примерно на той же высоте, на какой у меня дома укреплён турник). Хотелось ещё что-нибудь поделать, но, во-первых, мы не были уверены, что нам можно там находиться, а во-вторых, душевых кабинок мы не заметили и сменной одежды ни у кого не было. Но зато я честно затащила туда пол группы, прочитала лекцию о пользе занятий физкультурой и промотивировала их.

Дома немножко позанималась растяжкой и взялась за куличики. Не знаю, как они будут на вкус, но выглядят они на троечку (ИМХО). Муж утешил, что я специалист по блинам и калачикам, а я возразила, что я специалист по "блин, опять нифига не получилось!" :smile:😄
Carpe diem
/forums/comment/513556-ne-uspevaesh-vyspatsja-spi-bystree
26.04.2019 17:05
Не успеваешь выспаться? Спи быстрее)