/forums/comment/490105-quote-name-rus2018-post-489999-budu-otsutsvovat-dve
буду отсутсвовать две недели. Курс реабилитации. завтра ложусь.</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/490134-vyzdoravlivaj-muscle
Выздоравливай!!!:muscle:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/505969-vsem-zdravstvovat-kto-na-sotku
Всем здравствовать. кто на сотку?
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/505974-quote-name-rus2018-post-505969-vsem-zdravstvovat-kto
Всем здравствовать. кто на сотку?</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/505995-i-ja
И я 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/506009-nas-uzhe-troe
нас уже трое!
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/506419-tut-v-konce-dekabrja-vzjal-lyzhi-botinki-i-reshil
тут в конце декабря взял лыжи ботинки и решил тряхнуть стариной ,раньше не плохо ходил на лыжах.
ну дошёл я до леса там лыжня каждый год накатана.ну встал я на лыжи.
ну решил рвануть. Иииииии
не получилось. хорошо что на ногах устоял. лыжи то скользят и вперед и назад а я на месте.
Я ж на них последний раз в армии на соревнованиях стоял , аж 95 году.
На палках докатился до леса там народу мало не так стыдно падать. но есть Но лыжня извилистая сто изгибов на версту. пару раз я всё-таки нае упал кароче. но к концу пятого километра разобрался как оно работаеткак говорится а ноги-то помнят, правда там про руки, но не суть. первого января я решился на вторую попытку пройти эти 7 км на лыжах .
Не так плохо как я ожидал уже хорошо получалось идти двух шаговом и трёх шаговом но всё-таки на спуске нае упал. на коньковы страшно переходить так-что классический бег на лыжах . довольный домой пришёл как удав. Всем добра!
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/510282-u-menja-33-den-sotki-poshjol-pravda-so-svoimi
У меня 33 день сотки пошёл. правда со своими извращениями.день со своим весом , день с резиной 45 кг.
со своим весом всё по программе подтягивания , писед выпады, отжимания ,выпады. В количестве не большом . На сегодняшний день 5*2.6.6.6.
А с резиной подтягивания , пистолетики ,отжимания,пистолетики. каждую тренировку добавляю по повторению. На сегодня выглядит так 5*15.20.31.20
прям упахиваюсь. между кругами сделал перерыв 2 минуты иначе не успеваю востановиться.
Есть во всём положительная динамика с утра сегодня залез на турник 5 повторов можноб было и 6 и 7 но корявых делать не охота. Вместо 2-3 корявых в начале. И брусья 8 повторений. И самое главное проходит немота в левой руке. иногда током прошибает. всем добра!
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/510294-eshhjo-iz-novostej-nachal-grushu-svoju-no-tihonku
ещё из новостей начал грушу свою но тихоньку молотить. пока по тихонику в пол силы. Плечевой пояс рядом с моими зажатыми в титан 7,6,5 шейными позвонками.да и левая кисть не очень держит удар.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/510321-ja-tozhe-v-sotke-discipliniruet-i-ljudej-obedinjaet
Я тоже в сотке. Дисциплинирует. И людей объединяет.
Крепкого хвата тебе:raised_hand:
/forums/comment/510324-ruslan-u-menja-24-yj-den-sotki-nachal-pozzhe-i
Руслан, у меня 24-ый день сотки. Начал позже и неожиданно для себя. И я со всеми и с тобой :muscle: .
Подпись у тебя классная. ..... Но я не сдаюсь!
/forums/comment/510345-pravda-podpis-ogon-i-trenirovki-tozhe-molodec-vse-my-v
Правда подпись огонь) и тренировки тоже - молодец) Все мы в сотке тут с руками из...) но держимся)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
/forums/comment/510385-blagodaren-vam-serdechno-rebjata-arslan-olegsh-i
Благодарен вам сердечно ребята Arslan , OlegSh и Katusha_brunetka.
вот думаю как продвинутый блок потяну?
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/510427-molodchaga-davaj-dvigajsja-akkuratno-po-povodu-ruk-ty
Молодчага,давай двигайся аккуратно.
По поводу рук ты сильно поскромничал.
Помню я твои работы,помню:wink:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/510537-quote-name-russman-post-510427-po-povodu-ruk-ty-silno
<quote name=Russman post="510427"
По поводу рук ты сильно поскромничал.
Помню я твои работы,помню:wink:</quote>
Сам понимаешь когда силы нет . Нужно буром попереть ,а понимаешь что силёнок с гулькин х . приходится мирится с действительностью. А это не в моих правилах.рисование это отдушина от всего. сел рисовать наущники в уши с какой ни будь аудио книгой и нет тебя. Вернее сказать нет ничего вокруг. Сейчас карандаш осваиваю.
Сегодня первый день на новой работе. Доволен как поросёнок в луже.
Доволен что всё возвращается и силёнки и чуствительность. Не так быстро как хотелось. Я на сегодняшний результат планировал к новому году выйти. Не получилось. Ну и ладно мне спешить некуда.
Добра тебе друг. Всякое в жизни случается. А мы гнёмся но не ломаемся!
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
